Nekoliko jednostavnih recepata za njegu kože lica

Akne ili bubuljice, bore ili tamne mrlje jedne su od najgorih problema kože. Kako biste zaštitili svoj ten od ovih neprijatelja vaše kože trebate svakako posvetiti pažnju dovodeći lice u ispravno stanje. Koristite sljedećih šest jeftinih recepata za lice kako biste očistili vaše pore i omogućili stanicama vaše kože da se oporave ovim potrebnim vitaminima.

Maska od jaja i mandalovog ulja

Osvježite svoj ten ovim jednostavnim pripravkom iz kućne radinosti. U zdjelici izmiješajte jedno cijelo jaje s 1 čajnom žličicom mandalinog ulja. Vaticom ili samo prstima nanesite masku na lice. Pričekajte 15 minuta da pore upiju sav sastojak i nakon toga isperite lice hladnom vodom. Postupak ponovite barem 2 puta tjedno za prirodan i zdrav izgled lica.

Krema od peršina i krastavca

Ovježite lice ovom brzom vitaminskom bombom. Recept je vrlo jednostavan; u mikser stavite 1 jušnu žlicu svježe nasjeckanog peršina, 1 žlicu nasjeckanog krastavca i 1 žlicu jogurta. Nakon što se dobili fino izmiješanu masu četkicom nanesite na lice i vrat i ostavite ovu revitalizirajuću kremicu 15 minuta a zatim isperite toplom vodom.

Krema od ananasa i zobi

Probajte jedan od revitalizirajućih zelenih tretmana. U mikser stavite 3 šnite svježeg ananasa s 1 žlicom meda, 2 žlice zobi i 1 žlicu punomasnog vrhnja. Nanesite na cijelo lice osim područja oko očiju i ostavite da maska djeluje 15 minuta, a zatim isperite lice hladnom vodom. Vaše će lice zablistati punim sjajem.

Krema od mlijeka i cimeta

Koristite nekoliko jednostavnih sastojaka da ugodite svom tenu s ovim dragocjenim tretmanom. u zdjelici izmiješajte jednu jušnu žlicu mlijeka s pola jušne žlice cimeta, 2 žlice meda i jednu žlicu vanilije. Ova smjesa uklanja svu prljavštinu s lica i šminke. Smjesu rasporedite po cijelom licu i ostavite na licu 15 minuta, a zatim isperite mlakom vodom.

Maska od zelene gline i mandalata

Riješite se odumrlih stanica kože i prljavštine iz pora tako što ćete ovim jeftinim postupkom to učiniti vrlo brzo. Izmiksajte u blenderu 2 velike žlice mandula s 1 žlicom zelene gline, 4 žlice zobene kaše i 1 žlicom meda. Dobro utrljajte ovu masku po cijelom licu i ostavite da djeluje 15 minuta. Nakon toga isperite lice svježom, mlakom vodom.

Maska od krastavaca i metvice

Osvježite svoj ten s ovom prirodnom maskom. U mikseru izmiješajte pola krastavca s 5 listića metvice, 1 žlicom grčkog jogutra i 1 žlicom mlijeka u prahu. Nanesite ovu hranjivu masku na cijelo lice osim područja oko očiju i nakon 15 minuta isperite lice mlakom vodom i osjetit ćete mekanu i svilenkastu kožu lica već nakon jednog tretmana.

 www.uprolazu.com

Često ih zanemarujemo, a prvi odaju znakove starenja

Nemojte da vam se dogodi da zbog silne brige oko njege lica zaboravite na njegu ostalih dijelova tijela poput vrata i koljena.

Vrat
Nije nikakva tajna da žene ne štede truda i novaca kako bi im lice što duže zadržalo mladenačku svježinu, no često zaborave očito, da nije samo lice ono što odaje godine. Za početak, vrat je područje kojem trebate posvetiti veliku pozornost. Stručnjaci savjetuju jednostavno kako sve kremice i preparate koje nanosite na lice istodobno stavite i na vrat. Važno je i da steknete naviku da to područje mažete i kremom sa zaštitnim faktorom od UV zračenja.

Dekolte
Zbog izloženosti suncu i to područje je sklono stvaranju bora, a vjerovali ili ne, neželjene bore mogu nastati i zbog godina spavanja na istoj strani tijela. Baš kao i vrat i dekolte bi trebali rutinski mazati zaštitnim faktorom i kremama kojima njegujete lice.

Ruke
Nije nikakvo iznenađenje da ruke zaslužuju posebnu njegu i svakodnevnu hidrataciju, a korisno je počastiti se svako malo jednostavnim tretmanom - ruke namažite gustom kremom i stavite rukavice.

Koljena i laktovi
Potrudite se da na koljena uvijek nanesete ekstra kreme, a ako su vam koljena i laktovi tamnije boje jednostavno ih dobro izribajte jednom tjedno tijekom tuširanja, piše galtime.com. 

Pravim jelovnikom riješite problem masne, suhe i osjetljive kože

Svježe i sjajno lice? Tajna je u hranjenju kože iznutra, dakle u odgovarajućoj prehrani. Sastavite jelovnik od namirnica koje čiste, vlaže i hrane kožu čineći je mekšom i elastičnijom. Evo kako se protiv nečiste kože, eritema, crvenila i ljuštenja možete boriti za stolom.

Masna koža

Znakovi masne kože: Svaki dan se suočavate s masnim licem, pretjeranim sjajenjem čela i brade, prištićima i miteserima. To znači da su vaše lojne žlijezde (one koje reguliraju lučenje masnoće) pretjerano aktivne, što može biti nasljedno ili posljedica hormonalnih poremećaja (što je obično prolazan problem).

Što treba učiniti: Kako biste s lica uklonili nečistoću koja se često očituje neestetskim crnim točkicama u pregibima nosa, potrebno je normalizirati lučenje loja i potaknuti međustaničnu izmjenu tvari. Osnovno pravilo je izbaciti s jelovnika pretjerano masnu hranu, pržena jela i teške umake koji dodatno pogoršavaju problem. Suho voće je bogato vitaminom H koji pomaže da se prekomjerno lučenje loja zadrži pod kontrolom.

Masna koža voli vlakna

Laganim namirnicama koje obiluju vlaknima očistite organizam od otrova i normalizirajte aktivnost hormona.

Vaši saveznici

• Integralna riža, jetra, žumance, soja, grašak, kikiriki, lješnjaci, bademi: bogati su biotinom, to jest vitaminom H koji sudjeluje u metabolizmu masnoća. Kako biste omogućili svom organizmu da što bolje iskoristi unos ovog važnog vitamina, smanjite na minimum konzumaciju alkohola, koji poništava vitamin H u krvi. Uz to, jedite dobro kuhana jaja jer sirovo bjelance sadrži avidin, supstancu koja se veže na biotin i sprečava njegovu apsorpciju u organizmu.

• Drugu skupinu namirnica koje su prijatelji vaše kože čine junetina, puretina, oslić, račići, mlijeko, špinat, gljive i brokula. Te namirnice sadrže pobjedničku kombinaciju: vitamine B2 (riboflavin) i B5 (ili pantotenska kiselina) koji potiču cirkulaciju, štite od infekcija i imaju važnu ulogu u održavanju hormonalne ravnoteže (ako koristite antibebi pilulu, treba udvostručiti dnevnu dozu). No, meso sadrži i sumpor, oligoelement koji čisti organizam od otrova jer "zarobljava" štetne tvari i uklanja ih iz organizma putem urina.

• Na svakodnevnom jelovniku ne smije nedostajati rajčica (može i u obliku umaka), jer njihovo meso kožu čini mekšom i daje joj zdrav izgled. Osim toga ima prirodno adstringentno djelovanje koje sprečava prekomjerno lučenje loja. Za začinjanje obilno koristite limunov sok: odličan je za reguliranje aktivnosti lojnih žlijezda i koži daje čvrstoću.

Dobro je znati

• Lojne žlijezde burno reagiraju na hormonalne promjene. Radi se o hormonima D4-androstenedionu, deidroepiandrosteronu, adrenokortikotropinu, progesteronu.

• Psiha može uvelike pridonijeti pogoršanju stanja. Nije slučajno da se problem nečiste kože najčešće javlja u teškim periodima, poput adolescencije. Kod odraslih osoba ravnotežu mogu narušiti stres, intenzivne emocije i nervoza: u tom slučaju, dugotrajno stanje psihičke napetosti dovodi do povećanog lučenja hormona kore nadbubrežne žlijezde koji pak potiču lojne žlijezde na pojačanu aktivnost.

• Seboroična koža lako se nadražuje i sklona je upalama, što uzrokuje pojavu eritema i akna.

Jelovnik za vas

• Doručak: šalica obranog mlijeka sa žitaricama (ili jedan nemasni jogurt s komadićima jagoda, ili mlijeko i zdjelica voćne salate od svježeg voća)

• Užina: šaka suncokretovih sjemenki (ili jedna jabuka ili nekoliko suhih smokava)

• Ručak: 8 dag tjestenine s rajčicom i bosiljkom (ili 8 dag integralne riže s uljem i peršinom ili tjestenina sa slanutkom); juneći odrezak pečen u pećnici (ili pečena piletina ili puretina)

• Užina: sladoled s crnim ribizom (ili jagode s limunovim sokom ili zdjelica šumskog voća)

• Večera: kuhani račići začinjeni uljem i limunovim sokom (ili složenac od patlidžana); miješana salata

Suha koža

Znakovi suhe kože: Sitne bore uz rubove očiju, koža bez sjaja: to su najčešći simptomi suhe kože. Takvoj koži, osim vode, nedostaju i lipidi, dakle dva osnovna sastojka od kojih je sačinjen hidrolipidni sloj kože (tanak sloj koji prekriva cijelu površinu kože i štiti je od štetnih vanjskih utjecaja).

Što treba učiniti: Kako biste kožu opskrbili s dovoljno vlage, posebno u područjima na kojima se najbrže stvaraju bore (uz oči te u pregibima između nosa i usana) te spriječili da zbog suhoće dođe do ljuštenja, vaš svakodnevni jelovnik mora sadržavati namirnice bogate vodom i masnoćama, posebno onim "dobrim", to jest višestruko nezasićenim masnoćama koje su korisne za srce i krvne žile: naći ćete ih u čistom djevičanskom maslinovom ulju, suhom voću i ribi. Sirovo i kuhano povrće sadrži visok postotak vode, pa pospješuje hidrataciju kože, održavajući je elastičnom. Povrće upotrijebite i za pripremu pirea, laganih juha i variva.

Suha koža voli vodu i vitamine

Želite li spriječiti isušivanje kože, dajte prednost namirnicama i jelima koja su bogata tekućinom.

Vaši saveznici

• Osnovno pravilo: više tekućine. Idealna dnevna doza je deset čaša vode što je otprilike dvije litre. Vaš jelovnik treba se bazirati na juhama, pasiranom povrću, varivima i sokovima. Jedite puno sirovog povrća (90 posto težine otpada na vodu) i voća (posebno grožđe, grejp, kruške, jabuke, naranče).

• Protiv suhih i ispucalih usana, ruku ispucanih od hladnoće i kože lica koja zateže potreban je intenzivni tretman na bazi namirnica koje daju elastičnost tkivima i vraćaju koži mekoću. Najnovija su istraživanja pokazala da dobar unos vitamina skupine B koži pruža odgovarajuću količinu vlage. Niacitin i piridoksin, to jest vitamini B3 i B6, sprečavaju preuranjeno starenje kože: jedan obrok piletine s krumpirom pečenim u pećnici ili zdjelica oraha dovoljni su za zadovoljavanje dnevne potrebe.

• Steknite naviku da između glavnih obroka grickate masne sjemenke koje sadrže nezasićene masne kiseline korisne za očuvanje staničnih membrana. Dragocjeni saveznici su i neke vrste tropskog voća, poput avokada i manga. Avokado sadrži tvari umirujućeg djelovanja, vlaži kožu i omekšava je (upravo ga zato kozmetičke tvrtke često koriste kao jedan od sastojaka hranjivih krema), a mango sadrži ulje izrazito omekšavajućeg djelovanja.

Dobro je znati

• Ako koža ne prima dovoljno hranjivih tvari, rožnati sloj je siromašan vodom i lipidima. Vrlo brza međustanična izmjena uzrokuje povećan broj odumrlih stanica, a posljedica je suhoća i pojava ljuskica na koži.

• Što je uzrok te neprekidne stanične izmjene? Mehanizam nije potpuno jasan niti dermatolozima, ali pouzdano se zna da dugotrajno izlaganje ultraljubičastim zrakama ili potencijalnim alergenima oštećuje keratinocite, stanice kože u kojima dolazi do poremećaja u proizvodnji lipidne komponente.

• Takav gubitak jednog dijela međustaničnih lipida uzrokuje manjak vode u rožnatom sloju kože. Voda se više ne zadržava u površinskim slojevima te se koža zbog toga lako isušuje i ljušti: već 10-postotna dehidracija dovoljna je da u velikoj mjeri naruši elastičnost kože.

Jelovnik za vas

• Doručak: šalica punomasnog mlijeka i ploška prepečenca s medom (ili mlijeko s müslima ili jedan mango)

• Užina: jogurt sa žličicom lješnjaka (ili žličicom oraha ili kupina)

• Ručak: 5 dag tjestenine s raguom od tune (ili s lososom ili račićima); zelena salata pomiješana sa sirom, avokadom i kuhanim jajem narezanim na kockice (ili tanjur brodeta od školjaka)

• Užina: dvije suhe marelice (ili šaka oraha ili kikirikija)

• Večera: varivo od povrća (ili 5 dag tjestenine s brokulom ili tjestenina s lećom); zelena salata kao prilog (ili endivija ili repa); marinirani inćuni

Osjetljiva koža

Znakovi osjetljive kože: Osjećate peckanje ili svrbež već pri najblažem povjetarcu ili za prvih hladnijih dana. Dovoljna je i najmanja promjena da naruši ravnotežu vaše izuzetno osjetljive kože. Prema mišljenju dermatologa, radi se o jako reaktivnoj koži. Cirkulacija je otežana, kapilare se šire, a na jagodicama i čelu pojavljuju se crvene mrlje i sitne ljuskice.

Što treba učiniti: Ako imate osjetljivu kožu, prijeti vam opasnost od njezinog preranog starenja jer učestala pojava takvih reakcija s vremenom uzrokuje propadanje elastina, prirodnog sastojka kože važnog za održavanje njene elastičnosti i napetosti. Kako biste spriječili suhoću i crvenilo na čelu i obrazima, morate obnoviti zalihe antioksidansa, poput vitamina C i bioflavonoida te vitamina E koji čini kožu elastičnijom. Šumsko voće je odličan izvor bioflavonoida, to jest antioksidansa koji štite kožu od štetnih vanjskih utjecaja i sprečavaju nadraženost.

Osjetljiva koža voli raznovrsnu hranu

Kako biste smirili upalne procese na koži, konzumirajte svježe sezonsko voće i povrće koje pomaže u uklanjanju otrova iz organizma.

Vaši saveznici

• Dragocjene su sve namirnice koje sadrže antioksidanse: kupine, zeleni kupus, blitva, crne šljive, jagode, naranče, grejp, kivi, kelj pupčar, špinat, rajčice.

• Tajna je u pigmentima: ljubičasto-plavu i crvenu boju daje antocian, tvar iz skupine flavonoida, neprijatelja slobodnih radikala.

• Narančastu boju daje betakaroten koji štiti kožu od ultraljubičastih zraka i neutralizira slobodne radikale (samo jedna molekula uništava ih čak 1000).

• Crvenu boju daje likopen, iz skupine karotenoida, poput luteina i zeaksantina. Osim toga, kupus je bogat vitaminom C, koji je vrlo važan za proizvodnju kolagena i, u kombinaciji s vitaminima A i E, odličan je saveznik u borbi protiv oksidansa te pomaže u čišćenju organizma od štetnih tvari.

• Učinkovitost antioksidansa iz povrća i voća ovisi o svježini: bioflavoni, to jest pigmenti koji daju boju, vrlo su osjetljivi i propadaju u roku od 12-24 sata. Osim toga što je bolje stanje crijevne bakterijske flore, veća je i njihova apsorpcija. Vitamin C se najbrže gubi iz namirnica: osjetljiv je na toplinu, svjetlost i kisik, a u vodi se rastapa. Dakle izbjegavajte dugotrajno izlaganje povrća zraku i svjetlosti, a kuhajte ga u vrlo malo vrele vode. Povrće nemojte držati u hladnjaku tjedan dana: bolje je da ga konzumirate dok je svježe ili pak smrznuto.

Dobro je znati

• Osim što ima vrlo tanak rožnati sloj, osjetljiva koža je izrazito krhka i nježna. Budući da burno reagira na sve vanjske utjecaje (vjetar, vlaga, onečišćenje okoliša), podložna je cijelom nizu poremećaja, od crvenila do ljuštenja, od peckanja i svrbeža do žarenja.

• Osjetljivost kože je vrlo raširen problem i u stalnom je porastu: nedavno provedeno istraživanje pokazalo je da čak 80 posto ispitanika ima izrazito osjetljivu kožu.

• Koji su uzroci? Nije ih uvijek lako utvrditi. Ipak, dermatolozi su uočili usku vezu između izrazite osjetljivosti kože i određenih faktora: ženski spol, fototip kože 1 (to jest vrlo svijetla put, plave oči i plava kosa), nepravilna ishrana i drastične dijete, sklonost alergijama i netolerancija određenih namirnica.

Jelovnik za vas

• Doručak: sok od kupina (ili sok od grejpa ili dvije suhe šljive), šalica punomasnog mlijeka i cornflakes

• Užina: jedno mliječno pecivo (ili jedan jogurt ili šaka suncokretovih sjemenki)

• Ručak: 8 dag tjestenine s plodovima mora (ili tjestenina s brokulom ili s mladim listovima repe); crvene i žute paprike kao prilog (ili salata od avokada ili sirovog špinata); jetra (ili juneći odrezak na žaru ili oslić s limunovim sokom)

• Užina: sok od marelice i kruške (ili porcija sušenih marelica ili bresaka)

• Večera: salata od mahuna (ili sirove mrkve ili kuhanog kelja pupčara); dva tvrdo kuhana jaja

Savjeti za njegu kože ispod očiju

Koža se može njegovati na bezbroj različitih naćina uz korištenje raznovrsnih sredstava koji joj obezbjeđuju potrebne nutrijente. Ipak treba biti posebno oprezan pri njezi kože ispod očiju, jer je veoma osjetljiva i zahtjeva posebnu njegu, pa vam u nastavku objašnjavamo šta je to dobro, a šta nikako ne odgovara osjetljivoj koži ispod vaših očiju.

San

Vrlo je bitno da se brinete o vašoj koži, a san je jedan od načina. Ne samo da obnavlja energiju kože, već čini da u cjelosti izgledate bolje. Preporučuje se 8 sati sna dnevno da bi vaša koža izgledala svježe i odmorno.

Ne koristite kreme za lice

Da, dobro ste pročitali. Kada govorimo o koži ispod očiju, nikako se ne preporučuje nanošenje kreme koju stalno koristite za njegu vašeg lica. Može biti vrlo gruba, a koža oko očiju je posebno osjetljiva. Upravo zbog ovog razloga se potrudite da koristite kremu koja je namijenjena samo za ovaj dio lica.

Krastavci

Osim što su ukusni kao sastojak neke salate, krastavci su veoma povoljni i za njegu lica. Sljedeći put kada se budete odmarali i uživali u kadi uz mirisnu kupku, izrežite nekoliko kolutova svježeg krastavca i stavite na vaše oči. Učinit ćete da vaša koža i oči izgledaju veoma odmorno.

Spavajte na udobnom jastuku

Vjerovali ili ne, jastuk vam može mnogo pomoći u održavanju dobrog izgleda kože ispod vaših očiju, pa ako spavate na tvrdom i neudobnom krevetu, možda je vrijeme za promjene.

Vitamin K

Ako uzmete kremu sa vitaminom K kao sastojkom i nanesete je na kožu ispod vaših očiju, vrlo brzo ćete primijetiti razliku u izgledu vaše kože.

Bademovo ulje

I konačno, jedno od najdjelotvornijih sredstava za njegu kože ispod očiju je bademovo ulje. Ako utrljate malo bademovog ulja u kožu ispod i oko vaših očiju, obezbijedit ćete joj potrebnu nježnost i ljepotu.

Tretmani kože lica: Pilinzi podmlađuju i do 20 godina

U najpovršniji oblik pilinga koji se najčešće koristi u kozmetičkim salonima, spada takozvani AHA piling (Alfa Hidroxy Acid piling) ili piling voćnim kiselinama. Već stotinama godina poznato je da limunov sok može podmladiti kožu lica, nekada se grožđe stavljalo na lice nakon čega bi ona bila ljepša, glatka i sjajna.

Dakle, AHA piling dugo je prisutan u svakodnevnoj kućnoj njezi, ali profesionalna aplikacija u kozmetičkim salonima već je danas dostigla visoki stupanj efikasnosti uz vrlo malo neželjenih efekata. U današnje vrijeme popularni su eksfolijanti AHA kiselinama koje su organskog porijekla i koje se u dodiru s kožom hvataju za najstarije stanice kože , prekidajući kemijski reakciju koja ih drži uz kožu.

Prolazno crvenilo

Za najosjetljiviju kožu koristi se AHA piling s pH između četiri i sedam i uglavnom se radi o tretmanima koji ne ostavljaju trajne posljedice, izuzev prolaznog crvenila. Efekt podmlađivanja lica postižu se nakon pet do 10 tretmana koji se rade u intervalima od tri do sedam dana.

Prednosti ovakvog pilinga su nepostojanje gubitka vremena, a pacijenti se brzo vraćaju svakodnevnim aktivnostima.

Ukoliko se na koži nalaze i znakovi starenja određene morfološke promjene kao što su keratoze, promjene boje (melazme, pjegice), ako su na licu prisutne linije i sitne bore te finiji ožiljci od akni, onda najpovršniji pilinzi često mogu biti neuspješni. Tada se daje prednost kemijskim pilinzima. Radi se, prije svega, o pilinzima koji se preporučuju od Listopada do Travnja.

U pitanju je TCA (tri klor acetična kiselina), koji je malo agresivniji. Postoji jasno definiran protokol vođenja kemijskog pilinga sa primjenom određenih tableta za vrijeme oporavka, obloga i krema. Izbjegavanje sunca nakon sanacije ljuskica na licu je esencijelno kako bi se sačuvali postignuti rezultati. Efekti su izvrsni, tretman kratko traje, izvodi se bez anestezije, uz diskretno peckanje kada se serum nanosi na lice.

Žute naslage

Erbium laser već je godinama zlatni standard za ablaciju kože, naročito lica. Laserski piling spada u operativne zahvate koji se obavljaju pod lokalnom anestezijom od Listopada do Travnja, dakle ne rade se u sunčanim periodima.

Glavne indikacije za ovaj izvrsni tretman su suncem oštećena koža starijih osoba, ožiljci od akni, dermalni nevusi, seboroične bradavice, viseće bradavice, siringomi, hipertrofije žljezdanih struktura kože lica, kao i žućkaste naslage na očnim kapcima.

Rezultati tretmana su izvrsni, lice izgleda mlađe i do 20 godina, brojne promjene na koži su sanirane, a kontrolna zacjeljivanja su izvrsna.

Mehanička metoda

Nova generacija mehaničkih pilinga sastoji se od mikrokristala, kojima se postiže kontrolirana ablacija (ljuštenje kože). Mikrodermoabrazija je izvrsna metoda za podmlađivanje. Potrebno je, također, uraditi više seansi (od 3 do 10) u periodima od sedam do 10 dana, pri čemu treba paziti da se vakuumska sonda ravnomjerno pomjera preko kože te da se pojačano tretiraju mjesta s debljim rožnim slojem.

Nakon završetka koža se temeljito očisti mlakom vodom i potpuno se odstrani masa nanesena za piling. Kontraindikacije su sva normalna stanja kože, sve upale, atrofična koža i akutna kožna oboljenja.

Prirodne maske za lice

Umjesto kupovnih preparata za kožu, ponekad nam vrlo dobro, ako ne i bolje može poslužiti ono što imamo u hladnjaku ili ostavi.

Umjesto pilinga možete upotrijebiti slijedeće pripravke:
2 žlice kukuruznog brašna s bjelanjkom dobro istucite. Stavite na lice i neka djeluje 15-tak minuta. Smjesa se najprije ispere toplijom vodom uz lagano trljanje kružnim pokretima, a zatim hladnom.

Ili

1 žlicu meda pomiješajte s dvije žlice sitno mljevenih badema i pola žlice soka iscijeđenog limuna. Utrljajte smjesu nježno na lice i isperite toplom vodom.

Umjesto kupovne možete upotrijebiti ovisno o tipu kože prirodnu masku od krumpira, masku od meda, masku od kvasca, masku od rajčice, masku od sira, masku od banana.

Protiv bora:

Dvije žlice meda i jedan bjelanjak umiješajte u kašu. Neka stoji na licu 20 – 30min. Isperite vrućom, zatim hladnom vodom. (Ovu masku ipak ne smijete prečesto upotrebljavati)

Osvježava i matira kožu:

Jedan svjež krumpir se izgnječi, pomiješa s malo svježeg mlijeka i jednim žumanjkom. Ispere se vrućom pa zatim hladnom vodom.

Za nečistu kožu:

Kvasac pomiješajte s mlakim mlijekom. Stavite na lice i pustite neka se osuši. Isperite vrućom zatim hladnom vodom. Redovitom upotrebom ten postaje vidljivo čišći.

Protiv prištića:

Ogulite rajčicu (stavite je na minutu u vrelu vodu i kožica će se lakše skidati), te

¼ rajčice pomiješajte s
1 čajnom žličicom jogurta
1 čajnom žlicom aloe vera gela
4 kapi eteričnog ulja mente.

Od sastojaka napravite homogenu smjesu i nanesite na lice. Ostavite neka djeluje oko 10 minuta, zatim isperite toplom vodom.

Za osjetljivu kožu:

Dvije žlice mladog sira miješajte sa žlicom meda dok ne postane krem smjesa. Nanosi se naročito obilno na kožu oko očiju i usana. Neka na licu ostane 20 minuta. Najbolje je ovu masku skidati vatom namočenom u toplo mlijeko.

Za sve tipove:

Jednu bananu izgnječite i nanesite na lice. Neka djeluje 20 – 30 minuta. Najbolje isperite čajem od kamilice. Maska se može primijeniti 1 – 2 puta tjedno.

Oblozi za oči

Tradicionalno su se brojne aromatične biljke koristile za spravljanje obloga za oči kod nadražaja, alergija, umornih očiju, virusnih i bakterijskih upala očiju i drugih tegoba. Najpoznatije vrste biljaka bile su:

- njemačka kamilica (Matricaria chamomilla = recutita)
- rimska kamilica (Chamaemelum nobile = Anthemis nobilis)
- mirta (Myrtus communis)
- muškatna kadulja (Salvia sclarea)
- prava lavanda (Lavandula officinalis = vera = angustifolia)

U Australiji to su bili listovi čajevca, na Novom Zelandu listovi manuke, i tako je svaki kontinent imao svoje biljke.

Za obloge obično bi se spremali čajevi, odnosno vodene iscrpine biljaka. Nekoć davno, kuhani listovi su se stavljali na zatvorene oči i držali 10-30 minuta. Kasnije su ljudi namakali tkaninu u čaj i držali je na očima, a danas koristimo vrlo sličan pristup s "blazinicama", odnosno kozmetičkim vatama.

Za otečene i tamne podočnjake koristi se oblog od cvijeta nevena. Zakuhajte 100 mL vode, maknite s vatre i prelijte preko jedne jušne žlice cvjetova nevena, ostavite da odstoji 10 minuta i zatim ocijedite. Natopite blazinice s mlakim (ne vrućim!) čajem, legnite i držite na očima 10-15 minuta, jednom do dva puta na dan.

Za umorne oči (nakon predugog rada za računalom i sl.) uzmite hidrolat mirte. Natopite blazinice s hidrolatom, legnite i držite na očima 10-15 minuta, jednom do dva puta na dan. Hidrolat mirte uspješno otklanja crvenilo očiju nastalo naprezanjem kapilara.

Kod alergijskih tegoba (svrbež očiju i suzenje izazvano alergijskom upalom) koristi se smjesa hidrolata mirte i hidrolata rimske kamilice. Natopite blazinice s hidrolatom, legnite i držite na očima 10-15 minuta ujutro i navečer.

Kod raznih infekcija očiju (virusne ili bakterijske infekcije) koristi se hidrolat čajevca. Oblog se mora držati dva puta dnevno. Oblozi se smiju stavljati paralelno s terapijom koju propiše liječnik.

Vrlo je važno da hidrolati ne sadrže primjese alkohola etanola jer takav hidrolat može izazvati dodatno peckanje u očima i pogoršati stanje.

Sami napravite hranjivu voćnu masku za lice

Ako niste znali, sve što vam je potrebno za njegu lica krije se u vašem frižideru. Limun, banana, med i suncokret sastojci su uz pomoć kojih će vaša koža postati meka i elastična.

Za lijep ten i čistu kožu pokušajte napraviti masku za lice od suncokreta.

Šaku očišćenih sjemenki suncokreta smeljite u mikseru. Zagrijte malo vide i dodajte žlicu meda. Pomiješajte mljeveni suncokret, vodu s medom i žlicu biljnog ili suncokretovog ulja u kašastu mješavinu te ju nanesite na lice i vrat.

Ostavite da tako odstoji tridesetak minuta, a nakon toga kožu isperite mlakom vodom.

Hranjiva voćna maska za lice koju možete napraviti u trenu vašoj će koži vratiti svježinu i elastičnost.

Zrelu bananu zgnječite s vilicom, dodajte dvije žlice jogurta i dvije žlice meda te dobro izmiješajte.

Dobivenu masku nanesite na lice i ostavite da djeluje petnaestak minuta, a zatim lice isperite hladnom vodom.

Suhe i grube kože koja se pojavljuje na laktovima možete se riješiti u samo nekoliko poteza, a sve što vam je potrebno je limun i malo sode bikarbone.
Iscijedite jedan limun i u sok dodajte sode bikarbone te smjesom istrljajte laktove. Nakon ovog ugodnog pilinga kožu namažite kremom.

Akne - 10 najčešćih pitanja i odgovora

Izvor: krenizdravo.com u rubrici Njega tijela


Dobar ten i nije tako teško postići ako znamo kako.


1. Zašto imam akne i u kasnim 20-ima?

Akne kod odraslih imaju isti uzrok kao i akne kod mladih: višak masti i bakterija u koži. Svaka hormonalna promjena, uključujući onu zbog trudnoće i menstruacije, može potaknuti višak masti u koži. Akne su nasljedno obilježje pa ako su vam ih imali roditelji veći je rizik da ćete ih i vi imati. Ljudi mogu imati akne čak i nakon četrdesete godine.

2. Često perem lice, ali ipak imam crne prištiće. Zašto?

Pranjem lica ne rješavate se prištića i akni. Crni završetak prištića formira se ispod površine kože kada mast (još se zove i sebum) reagira s djelomično začepljenom porom. Kada je pora skroz začepljena, na prištiću se razvija bijeli završetak.

3. Kontracepcijske pilule- pomažu li ili pogoršavaju kod problema s aknama?

Kontracepcijske pilule mogu pomoči kod akni. U njima se nalaze hormoni koji mogu blokirati androgene hormone. Androgen je zaslužan za lučenje masti. Ipak, nisu sve akne uzrokovane visokim stupnjem androgena. Bakterije u porama također uzrokuju akne.

4, Može li stres na poslu uzrokovati akne?

Stres se ne smatra glavnim uzrokom akni. Puno je češće da akne uzrokuju stres. Ipak, kod nekih ljudi stres može pogoršati ten djelovanjem na hormone. Ako smatrate da vam stres uzrokuje akne, razmotrite neku od tehnika opuštanja.

5. Uzrokuje li čokolada akne?

Ne postoji znanstveni dokaz da čokolada, šećer ili masna hrana uzrokuju akne. Ipak, primijetite li kako određena hrana potiče stvaranje prištića, izbjegavajte ju. Slatka kao i masna hrana loše su za vas zbog drugih stvari, uzrokuju dijabetes i srčane bolesti. Radije posegnite za svježom hranom.

6. Može li šminka uzrokovati akne?

Da. Točnije, sve što stavite na lice može zatvoriti pore i uzrokovati akne. Potražite nemasnu šminku, kremu i ostalu nemasnu kozmetiku.

7. Što su duboke, cistične akne?

Duboke, cistične akne mogu biti bolne i frustrirajuće. One stvaraju upalu duboko ispod površine kože. Vaš doktor može izabrati tretman za ovaj ozbiljniji oblik akni. Antibiotici i kortikosteroidi liječe upalu pa će vam ih doktor možda prepisati. Nemojte prčkati po cističnoj akni sami, tako riskirate da vam ostane trajan ožiljak.

8. Kakve još akne postoje?

Postoje dvije vrste akni
- Komedoni- akne s crnim ili bijelim vrhom
- Upalne lezije- crveni, upaljeni prištići

9. Hoću li cijeli život imati problema s aknama?

Starenjem, koža se manje masti. Jedna studija kaže da su akne nakon četrdeset i četvrte godine prava rijetkost. Za neke žene priča s aknama završava tek u menopauzi. Srećom, postoje efikasni tretmani protiv akni.

10. Koji je najbolji način za liječenje akni?

Kreme s benzoil- peroksidom i salicilnom kiselinom su najčešći način. Možete ih naći u ljekarni. Ako to ne pomaže, doktor vam može prepisati jače kreme ili lijekove koji će vam pomoći. Ponekad se čak prepisuje i lagana doza kontracepcijskih pilula koja pomaže u regulaciji hormona.

Na licu pročitajte koliko ste zdravi

Koža lica direktno je vezana za rad unutrašnjih organa. Kada dođe do promjene u njihovom radu pojavljuju se crvenilo i akne na koži, a osobito kod osoba koje imaju osjetljivu kožu lica.
Postavlja se pitanje na koje dijelove lica se očituju problemi unutrašnjih organa.

Dio lica iznad obrva predstavlja crijeva, dok se problem s žuči može očitovati sa strane očiju. U slučaju bolesti žuči tu se mogu pojaviti crvenilo, svrbež i prhutanje kože.
Promjene na koži u između obrva ukazuju na loš rad jetre, a problemi u radu jetre se mogu očitovati i kao crvenilo očiju i pogoršanjem vida. Obrazi pokazuju stanje pluća.
Vrh nosa je projekcija rada srca, dok nozdrve predstavljaju bronhije. Usta odražavaju stanje želuca, a pojava pukotina i prhutanje u kutovima usana ukazuju na loš rad želuca. Brada je odraz zdravlja spolnih organa (kod žena jajnici, kod muškaraca prostata).

Oči mogu ukazati ne samo na psihičko već i fizičko stanje čovjeka. Ako vam oči suze pri prelasku iz toplo u hladno, to pokazuje kako imate manjak kalija u organizmu. Često, bezrazložna pojava suza u očima, ukazuje na nervozu i problem s slezenom.

Izgledu jezika se još od starih vremena davala veliko značenje. Najčešće se promatra oblik, veličina i boja, a promjene ukazuju na probleme s unutrašnjim organima. Crvena boja jezika ukazuje na ishemiju, toksičnost i visoku tjelesnu temperaturu. Tamno crvena boja može biti znak pneumonije, infektivnih i bolesti bubrega. Blijed jezik je odraz anemije. Plavkast jezik ukazuje na poremećaj rada srca. Žute naslage su znak za loš rad žuči, a bijele naslage su znak lošeg rada želuca.

Sapun i vruća voda najgore rješenje za kožu lica

Osjetljiva koža uvijek je sklona intenzivnim reakcijama na vanjske ili unutrašnje poticaje. Ona reagira crvenilom i nadraženošću, sitnim Ijuštenjem, čestim peckanjem, svrbežom ili osjećajem zategnutosti.
Takva je koža opuštena, ponekad sivkaste boje i nedostaje joj svježina. Sve navedeno osnovne su karakteristike osjetljive kože, mada nekada može biti izražen subjektivni osjećaj nego što su ti problemi vidljivi izvana.
Ovaj tip kože, izuzetno osjetljiv i sklon alergijskim reakcijama, zahtijeva posebnu njegu i vrlo pažljiv pristup u odabiru i primjeni kozmetičkih proizvoda.

Zaštitni film

Koža postaje naglašeno osjetljiva kada joj nedostaje prirodna zaštita koju pruža hidrolipidni film na njenoj površini. Bez tog filma ona nije sposobna odbraniti se od mnogih štetnih i agresivnih utjecaja okoline.
Kada, bilo zbog nasljedne sklonosti ili zbog dugotrajne izloženosti štetnom djelovanju vanjskih faktora, dođe do poremećaja ravnoteže prirodne hidrolipidre barijere, koža više nije sposobna zadržavati vodu na površini, gubi mekoću i glatkost te postaje vrlo osjetljiva.
Vremenom se stanje pogoršava, te neadekvatna njega može dovesti i do prijevremenog starenja kože.

I kod osjetljive kože možemo razlikovati nekoliko tipova s obzirom na količinu masnoća i vode u njoj.
Osjetljiva koža je ipak najčešće suha, a takva postaje kada prestane proizvoditi dovoljno svojih masnoća. Česta posljedica nedostatka masnoća u koži je gubitak vode ili dehidracija kože.
Osjetljiva koža vrlo lako postaje nadražena usljed kontakta s mnogim sastojcima koji se obično koriste u kozmetičkim proizvodima. Koliko god neki proizvod bio kvalitetan i djelotvoran za normalnu, može sadržavati tvari koje ovakva koža teško podnosi - mirise, aktivne tvari s piling učinkom, konzervanse i boje.
Stoga bi osobe s osjetljivom kožom za svakodnevnu upotrebu trebale odabrati proizvode namijenjene svom tipu kože. Riječ je o preparatima koji u svom sastavu imaju tvari koje djeluju obnavljajuće i koje je hrane.
Takvi su preparati obogaćeni aktivnim tvarima umirujućeg djelovanja, poput termalnih voda i kamilice, koji ublažavaju crvenilo, peckanje i osjećaj zatezanja kože.

Dubinsko djelovanje

Osobe s izuzetno osjetljivom kožom lica trebaju izbjegavati upotrebu običnih sapuna jer oni sadrže potencijalno nadražujuće tvari. I česta upotreba vruće vode može biti štetna, jer pridonosi slabljenju hidrolipidnog filma te intenzivno uklanja lipidne tvari sa površine kože.
Bolje je lice sušiti nježnim salvetama ili mekanim ručnicima uz izbjegavanje grubog trIjanja.
U suzbijanju svih simptoma osjetljive kože važno je voditi brigu o sastavu proizvoda i što je najvažnije djelovati dubinski. Preparati za njegu moraju sadržavati vrlo malo konzervansa i biti bez parfema.

Pogrešan pristup

Izbjegavanje upotrebe kozmetičkih preparata zbog straha od mogućih burnih reakcija je pogrešan pristup. Naprotiv, osjetljivoj koži potrebno je više njege i zaštite nego ostalim tipovima. Važno je samo odabrati odgovarajuće proizvode.

Sedam zabluda o koži lica

Dobri geni su poželjni, ali za lijepu kožu to nije dovoljno. Ona se mora redovito njegovati i trebaju se koristiti preparati koji joj odgovaraju. Nažalost, u želji da što bolje izgledamo slušamo i neke zablude u koje lako povjerujemo. Evo nekoliko klasičnih mitova koji nas udaljavaju od lijepe kože.

1. Tvoja koža će stariti istom brzinom kao i mamina

• To je donekle istinito, ali ne potpuno. Važnije su navike i okolnosti u kojima živite. Izlaganje suncu, konzumiranje alkohola, pušenje, stres i navike spavanja također bitno utječu na izgled vaše kože.

2. SPF faktor govori koliku zaštitu dobivate od štetnog sunčevog zračenja

• Postoje dva tipa štetnih sunčevih zraka: UVA, koje su odgovorne za starenje kože i UVB, koje su odgovorne za opekline. SPF faktor na boci je samo vodič koliku dobivate zaštitu od utjecaja UVB zraka. On ne govori štiti li proizvod od UVA zračenja. Kako biste zaštitili svoju kožu koristite kreme na kojima je naznačeno da štite i od UVA zraka, te koje sadrže korisne dodatke kao što je npr. vitamin C.

3. Kozmetički preparati mogu vratiti mladost vašoj koži

• Još ne postoji takav proizvod kojim biste uspjeli vratiti mladost. Kako starite, konture vašeg lica se opuštaju, gubite masnoću koja se nalazi ispod kože i vaša koža postaje opuštena. Utrljavanje bilo koje kreme ne može vratiti unatrag taj proces. Ali, iako ne mogu vratiti mladost, neki preparati ipak mogu koži vratiti mladolik izgled, privremeno zategnuti, učvrstiti i hidratizirati kožu.

4. Ako vam je koža osjetljiva na neki sastojak u određenoj kremi ne smijete koristiti kreme s tim sastojkom

• Samo zbog toga što je vaša koža reagirala na jednu kremu s određenim sastojkom, ne znači da bi vaša koža reagirala na taj sastojak u drugoj kombinaciji. Ponekad reakciju izaziva kombinacija određenih sastojaka, a ne samo jedan od njih.

5. Sve žene starije od 35 godina moraju nanositi puder

• Puder često zna postarati kožu. Nakuplja se u porama i borama, te ih može učiniti dosta izraženijima nego što zaista jesu. Najbolji savjet je da se privremeno odreknete pudera i dovedete kožu u takvo stanje da vam on ne treba.

6. Na starijoj koži se ne mogu pojaviti akne

• Možda pristići koje neke starije osobe imaju na licu nisu jednaki onima koje su imali kao srednjoškolci, ali su još uvijek akne. Neki kozmetički proizvođači imaju u svojim linijama proizvode namijenjene problematičnoj koži s aknama iznad 25-te.

7. Trebate se držati onih (proizvoda koji su vam u prošlosti odgovarali)

• Naša se koža mijenja jednako kako se i mi mijenjamo. Vjernost uvijek istim proizvodima nema smisla. Također i tehnologija napreduje, pa noviji proizvodi imaju mnogo bolje djelovanje, zbog toga se nemojte bojati eksperimentirati. Možda ćete koji put i pogriješiti, ali potraga će se isplatiti.

Tipovi kože lica, suha koža lica

Kod ovog tipa kože pore su jedva vidljive, a koža je nakon pranja ili tuširanja jako napeta i ne može zadržati vlagu. Neki cijeli život imaju suhu kožu, a vrlo često se događa da je ovakva koža posljedica sezonskih promjena ( sunce, vjetar, hladnoća ), način života ( centralno grijanje ), neke bolesti ili starenje. Suha koža je češće prisutna kod žena svijetle puti i zrelije dobi. 

Za isušivanje kože postoje tri različita uzročnika: premalo tekućine ili njen gubitak, nedovoljno stvaranje masnoća, proces starenja. 

Kako na površinskom sloju suhe kože nisu vidljive pore, uglavnom je fine strukture, mat, napetog i ponekad umornog izgleda. Njen površinski sloj je krhak, pa se na mjestima pregiba. Lako puca, lomi se i ljušti, te se već u mladosti pojavljuju prve bore. Smanjene su joj mekoća i elastičnost, a zbog oskudne masnoće, podložna je površinskoj dehidraciji. 

Ipak, ova koža ima dobar tonus, pa je vrlo čvrsta i napeta, a uz to i čista. Takva je koža u mladosti lijepa, alije na vrijeme treba pravilno njegovati, jer s godinama postaje dehidrirana, osjetljiva i s manje mogućnosti djelovanja kozmetičkih preparata – stoga na vrijeme treba djelovati kako bi se popravila propustljivost površinskog sloja.

Njega:

• Ovaj tip kože traži najuporniju njegu. Posebnu pažnju treba obratiti na sprečavanje daljnjeg gubitka tekućine, tako da vanjskim nanošenjem kreme nadoknađujemo ono što nedostaje – prirodnu vlagu i ( ili ) masnoću. Stoga se za njegu koriste vlažne i biljnim uljima obogaćene kreme ( hidrantna za dan, regenerativna za noć ). Prirodna ulja formiraju zaštitni, izolacijski sloj i sprečavaju gubitak vlage. Pokreti pri nanošenju preparata moraju biti nadasve nježni i u skladu s muskulaturom lica, bez nepotrebnog natezanja, posebno na onim dijelovima gdje je najtanja – okolica očiju, vrat...

Recept od tikvica za suhu kožu

• Tikvice su omiljeno ljetnje povrće, zdrave su i mogu se pripremati na različite načine; u juhama, strugane i dinstane, pohovane, najzad punjene mljevenim mesom. A kao kozmetičko sredstvo preporučuju se posebno za njegu suhe kože koja zadaje brigu zato što, između ostalog, doprinosi bržem stvaranju bora.

Da biste to spriječili, suhu kožu treba na vrijeme njegovati, u ovom slučaju i tikvice su dobar lijek.

Recept:

Sitno isječeni kaiševi stave se po cijelom licu i vratu i tako djeluje 20 minuta. Koža se potom dobro opere nekuhanim mlijekom ili omekšalom vodom.

Tipovi kože lica, masna i mješovita koža lica

Masna koža lica

Masnu kožu odaje sjaj i vidljive pore ( osobito na čelu, nosu, bradi ). Masna koža je dosta česta kod mlađih osoba i onih tamnije puti. Površina kože ima mastan sjaj, proširenih pora što koži daje izgled narandžine kore. Ovakva koža je gruba, nečista, podložna infekciji. Učestala je pojava mitesera i akni. Uzročnik tim neugodnim pojavama je prenaglašeno djelovanje lojnih žlijezda te izlučivanje sebuma ( loja ), kiselina i soli. Površinske rožnate stanice i ostaci šminke mogu na koži stvoriti agresivan sloj, pa je iznimno važno čišćenje. Ali, ovaj tip kože ima svoje prednosti – duže ostaje mlađa, manje se bora i njeno stanje se uglavnom popravlja tokom vremena, tj. starenjem.

Njega:

• Ovaj tip kože takođe zahtijeva upornu i uravnoteženu njegu higijenskih karaktera. Pokušamo li preagresivno odstraniti masnoću s površine kože, isprovocirati ćemo pojačano lučenje lojnih žlijezda. Stoga s kože treba ukloniti samo suvišnu masnoću, tako da na njoj ostane dovoljno masnoće kako bi se spriječilo stimuliranje masnoće.

Mješovita koža lica

• Rijetki su čisti primjerci normalne, suhe ili masne kože. Najčešći je upravo onaj mješoviti, kombinirani. Prepoznat ćemo ga po kombinaciji masne i suhe kože. Na tzv. «T-zoni» - čelu, nosu i bradi prevladava masna koža zbog većeg broja lojnih žlijezda koje stvaraju masnoću. Ostatak kože je suh, posebno u predjelu očiju i jagodica obraza. Ova koža odiše prirodnim sjajem, meka je, glatka, malo više suha zimi, masnija ljeti i nije previše osjetljiva. Njega je usmjerena na normalizaciji kože

Tonik od dunje

• Sjemenke dunje koriste se i za uklanjanje izraslina sa kože, a posebno su efikasne protiv čireva, bubuljica ili afti, koje se pojavljuju na sluzokoži usta.

Priprema:

• U litar vode dodati 150 grama sjemenki dunje. 
• Kuhati na blagoj vatri 15 minuta, procijediti i ostaviti da se ohladi. 
• Koristiti za ispiranje usta, a čir i afte premazivati vatom umočenom u tekućinu, i to nekoliko puta dnevno.

Tipovi kože lica, osjetljiva i normalna koža lica

Osjetljiva koža lica

Bez obzira kojem tipu pripada, u određenim razdobljima života koža može pokazat različite znakove osjetljivost koji ponekad graniče sa nadraženošću. Iznenada se javljaju reakcije na koži koja postaje nadražena radi najmanjeg stresa. Uglavnom je fine strukture, često prozirna i ponekad s mrljama, jer se zbog tanke strukture površinskog sloja nazire mreža popucanih kapilara. Pucanje kapilara posljedica je nedovoljne elastičnosti staničnih membrana na koje dodatno negativno utiče konzumiranje jakih, začinjenih jela, prevrućih napitaka, izloženost hladnoći, UV-zračenju. Zbog toga su česte iritacije ( crvenilo, svrab, zategnutost...) kože upotrebom mirisnih i drugih supstanci.

Normalna koža lica

Riječ je o najrjeđe zastupljenom tipu kože koja se odlikuje ravnotežom ulja i vlage, te idealnom Ph vrijednošću (kiselošću). Takva koža je elastična i čvrsta, dobrog mišićnog tonusa, fine je strukture, bez vidljivih pora. Na dodir je meka – ni previše masna, niti presuha. Normalna koža najljepši je dar prirode i svojstvena je mlađim osobama. Procesom starenja naginje isušivanju.

Recept od lubenice protiv bubuljica na licu

• Sok lubenice 100 gr
• Sok krastavca 100 gr

Priprema:

• Isjecite na male kriške oljuštenu lubenicu i ostavite da pusti sok. To isto učinite i sa krastavcem, pa jednake količine iscijeđenog soka izmiješajte i dobili ste losion koji izvanredno liječi bubuljičavu kožu.

Upotreba:

• Koristite ovaj blagi losion za liječenje lica ili, kod muškaraca, čija je koža preosjetljiva na brijanje, pomoći će da manje dobija crvene fleke i bubuljice.

TEST- koji tip kože imate + maska od mrkve

TEST - koji tip kože imate

1.Koliko često imate mitesere ili druge bubuljice?

1.  često     
2.  svo vrijeme u zoni T   
3.  ne suviše često
4.  skoro nikada  

2. Koliko su vam vidljive pore na licu?

1. veoma  vidljive
2. ponekad vidljive u zoni T 
3. ne previše vidljive
4. skoro nevidljive

  3. Da li vam se koža peruta?

1. skoro nikada
2. ponekad na obrazima
3. povremeno
4. često

4. Da li se bore na vašem licu razvijaju?

1.   gotovo bez bora  
2.   samo bore od smijeha  
3.   vidljive, ali ne očigledne linije oko očiju, usana, na čelu 
4.  duboke linije u nekim zonama, tanke u drugim zonama  

5. Da li osjećate da vam je koža na licu zategnuta ili suha ?

1.    skoro nikad  
2.    ponekad na obrazima
3.    povremeno
4.    skoro uvijek

REZULTAT:  TIP KOŽE

   6 - 9   .......................Masna / problematična

10 - 14.........................Problematična / normalna

15 - 19.........................Normalna

20 - 22.........................Suha

23 - 24.........................Veoma suha

Maska od mrkve br.1

• Mrkva.....................................................25 gr
• Krastavac................................................50 gr
• Limun....................................................100 gr

Priprema:

• Navedene količine su mjera za sok koji ćete dobiti i mješanjem napraviti  ljekoviti losion za otvorene pore. Liječenjem otvorenih pora spriječava se pojava mitesera, a samim tim i čuva zdravu kožu lica.

Upotreba.

• Lice umijte toplom vodom i sumpornim sapunom, pa onda upotrijebite losion. Tako činite bar jednom u tri dana.

Maska od mrkve br.2

• Mrkva  ...................................................50 gr
• Mlijeko u prahu.......................................50 gr
• Mlijeko kravlje.......................................100 gr

Priprema:

• Nastružite mrkvu, potopite u mlijeko da stoji 3 sata,zatim dodajte mlijeko u prahu i dobićete masu koja je veoma blagotvorna za lice. Maska se preporučuje za svaku kožu.

Upotreba:

• Dovoljno je jednom sedmično da upotrijebite ovu masku. Treba da stoji samo 30 minuta, pa lice oprati toplim nekuhanim mlijekom. Koža lica postaje svježa, čista je i elastična.