Normalna, suha, masna... nekoliko savjeta za pravilnu njegu kože

Prilikom razgovora na našem sugovorniku prvo primjetimo - lice. Ono nam ostane urezano u pamćenje i kada se god sjetimo neke osobe, na pamet nam prvo padne njeno lice. Stari Kinezi bili su uvjereni kako je naše lice odraz unutrašnjeg duha svake osobe. Stoljećima se pokušava iščitati naš karakter na temelju karakteristika našeg lica.

Stvarajući nas, Majka Priroda igrala se sa svakim od nas; svi smo slični, ali zapravo toliko različiti. Tako je i s tipovma naše kože. Kako bismo dodatno istaknule svoju ljepotu koristimo brojne preparate i različite vrste šminke. Najvažnije od svega je da naročito obratimo pozornost na kreme za lica. Kako odabrati pravu kremu? Najprije je potrebno odrediti koji tip kože imamo. Krenimo zajedno u začarani svijet ljepote.

Normalna koža

Ona je gipka i meka s jedva vidljvim, malim porama. Ova koža nema prištića ni akni, a ovaj tip nema problema ni s pronalaženjem kreme za lice jer mu odgovora gotovo svaka krema za normalnu kožu.

Savjet: Ujutro i navečer čisti je mlijekom i, po mogućnosti, ne koristi sapun - on skida zaštitni sloj s lica. Idealne kreme za tebe su one s nešto višim udjelom masnoća u odnosu na udio vlage. Ako ti lice djeluje umorno ili se pojave prištići, sloj odumrlih stanica ukloni pilingom.

Suha koža

Suha koža je bez sjaja, čvsta i napeta, osjetljiva na dodir i crvena. Lagano se peruta. Najvidljiva područja suhe kože su oko usta, nosa i čela.

Savjet: Od nečistoća i make-upa čisti je mlijekom za čišćenje i mlakom vodom, a za redovnu njegu koristi kreme za zadržavanje vlage. Termalnu vodu uvijek imaj pri ruci, pogotovo ako puno boraviš u prostorijama sa suhim zrakom. Prva pomoć pak u kritičnim slučajevima bit će maske koje licu daju vlagu.

Masna koža

Masnu kožu karakteriziraju vidljive pore, miteseri i prištići. Kod ovog tipa koža je neprozirna, debela i lagano otekla. Izlasci žlijezda lojnica (pore) su jasno vidljivi, nos, brada i čelo su sjajni.

Savjet: Potrebno je koži vratiti ravnotežu. Mogući uzrok ovakvog tipa kože najčešće je čišćenje preagresivnim sredstvima. Njega masne kože morala bi zadovoljiti neke minimalne zahtjeve. Najprije je potrebno smanjiti pore što je više moguće blagim pilinzima, a drugi dio njege činit će matiranje posebnim, nemasnim kremama i serumima kojima se normalizira aktivnost lojnica. Za prvu pomoć idealni su pudrasti papirnati listići koji upijaju višak masnoće.

Osjetljiva koža

Osjetljivu kožu obično karakteriziraju očite kapilare i mekan, nježan ten. Sklona je iritacijama, alergijskim reakcijama i proširenim kapilarama. Zato, osjetljiva koža treba proizvode za njegu kože koji se temelje na prirodnim sastojcima. Uvijek testirajte odabranu kremu za lice ili bilo koji drugi proizvod na malom području, da vidite da li je sigurno koristiti ga na svojoj koži.

Savjet: Tvoja koža reagira na vjetar, na hladnoću i toplinu, na suh zrak, na svaku novu kremu. Ako si uz to sklona crvenilu, popucalim kapilarama, ekcemima ili osipima, čak i naše savjete uzmi s rezervom i za pravu, stručnu pomoć obratite se dermatologu. Sredstva namijenjena tvom tipu kože ne bi smjela sadržavati nikakve nadražujuće, iritantne tvari, odnosno konzervanse. Preporučuju se kreme s umirujućim sastojcima, dermokozmetika na bazi termalne vode ili prirodna kozmetika. Od make-upa također koristi proizvode sa što manje konzervansa.

Mješovita koža

Za ovaj tip karaktertični su srednji dijelovi lica, tzv. T-zona kojoj pripadaju: nos, čelo, brada, a oni su izrazito sjajni, a dio oko očiju, zajedno s obrazima - suhi i osjetljivi. Na suhim dijelovima lica pojavljuju se sitne borice, a uz suhu kožu, ovaj tip je najzastupljiniji.

Savjet: Svaki tip kože zahtijeva temeljito čišće svako jutro i svaku večer, a to naročito vrijedi za mješovitu kožu. Najčešće pogreške su u tome što se koža ne čisti redovito, pa se ne uklanja višak. Pogreška je i u lošem izboru preparata za čišćenje lica. Iako je ovakva koža debela, masna i s proširenim porama, ona zapravo treba nježan preparat koji ne sadrži alkohol.

Pravim jelovnikom riješite problem masne, suhe i osjetljive kože

Svježe i sjajno lice? Tajna je u hranjenju kože iznutra, dakle u odgovarajućoj prehrani. Sastavite jelovnik od namirnica koje čiste, vlaže i hrane kožu čineći je mekšom i elastičnijom. Evo kako se protiv nečiste kože, eritema, crvenila i ljuštenja možete boriti za stolom.

Masna koža

Znakovi masne kože: Svaki dan se suočavate s masnim licem, pretjeranim sjajenjem čela i brade, prištićima i miteserima. To znači da su vaše lojne žlijezde (one koje reguliraju lučenje masnoće) pretjerano aktivne, što može biti nasljedno ili posljedica hormonalnih poremećaja (što je obično prolazan problem).

Što treba učiniti: Kako biste s lica uklonili nečistoću koja se često očituje neestetskim crnim točkicama u pregibima nosa, potrebno je normalizirati lučenje loja i potaknuti međustaničnu izmjenu tvari. Osnovno pravilo je izbaciti s jelovnika pretjerano masnu hranu, pržena jela i teške umake koji dodatno pogoršavaju problem. Suho voće je bogato vitaminom H koji pomaže da se prekomjerno lučenje loja zadrži pod kontrolom.

Masna koža voli vlakna

Laganim namirnicama koje obiluju vlaknima očistite organizam od otrova i normalizirajte aktivnost hormona.

Vaši saveznici

• Integralna riža, jetra, žumance, soja, grašak, kikiriki, lješnjaci, bademi: bogati su biotinom, to jest vitaminom H koji sudjeluje u metabolizmu masnoća. Kako biste omogućili svom organizmu da što bolje iskoristi unos ovog važnog vitamina, smanjite na minimum konzumaciju alkohola, koji poništava vitamin H u krvi. Uz to, jedite dobro kuhana jaja jer sirovo bjelance sadrži avidin, supstancu koja se veže na biotin i sprečava njegovu apsorpciju u organizmu.

• Drugu skupinu namirnica koje su prijatelji vaše kože čine junetina, puretina, oslić, račići, mlijeko, špinat, gljive i brokula. Te namirnice sadrže pobjedničku kombinaciju: vitamine B2 (riboflavin) i B5 (ili pantotenska kiselina) koji potiču cirkulaciju, štite od infekcija i imaju važnu ulogu u održavanju hormonalne ravnoteže (ako koristite antibebi pilulu, treba udvostručiti dnevnu dozu). No, meso sadrži i sumpor, oligoelement koji čisti organizam od otrova jer "zarobljava" štetne tvari i uklanja ih iz organizma putem urina.

• Na svakodnevnom jelovniku ne smije nedostajati rajčica (može i u obliku umaka), jer njihovo meso kožu čini mekšom i daje joj zdrav izgled. Osim toga ima prirodno adstringentno djelovanje koje sprečava prekomjerno lučenje loja. Za začinjanje obilno koristite limunov sok: odličan je za reguliranje aktivnosti lojnih žlijezda i koži daje čvrstoću.

Dobro je znati

• Lojne žlijezde burno reagiraju na hormonalne promjene. Radi se o hormonima D4-androstenedionu, deidroepiandrosteronu, adrenokortikotropinu, progesteronu.

• Psiha može uvelike pridonijeti pogoršanju stanja. Nije slučajno da se problem nečiste kože najčešće javlja u teškim periodima, poput adolescencije. Kod odraslih osoba ravnotežu mogu narušiti stres, intenzivne emocije i nervoza: u tom slučaju, dugotrajno stanje psihičke napetosti dovodi do povećanog lučenja hormona kore nadbubrežne žlijezde koji pak potiču lojne žlijezde na pojačanu aktivnost.

• Seboroična koža lako se nadražuje i sklona je upalama, što uzrokuje pojavu eritema i akna.

Jelovnik za vas

• Doručak: šalica obranog mlijeka sa žitaricama (ili jedan nemasni jogurt s komadićima jagoda, ili mlijeko i zdjelica voćne salate od svježeg voća)

• Užina: šaka suncokretovih sjemenki (ili jedna jabuka ili nekoliko suhih smokava)

• Ručak: 8 dag tjestenine s rajčicom i bosiljkom (ili 8 dag integralne riže s uljem i peršinom ili tjestenina sa slanutkom); juneći odrezak pečen u pećnici (ili pečena piletina ili puretina)

• Užina: sladoled s crnim ribizom (ili jagode s limunovim sokom ili zdjelica šumskog voća)

• Večera: kuhani račići začinjeni uljem i limunovim sokom (ili složenac od patlidžana); miješana salata

Suha koža

Znakovi suhe kože: Sitne bore uz rubove očiju, koža bez sjaja: to su najčešći simptomi suhe kože. Takvoj koži, osim vode, nedostaju i lipidi, dakle dva osnovna sastojka od kojih je sačinjen hidrolipidni sloj kože (tanak sloj koji prekriva cijelu površinu kože i štiti je od štetnih vanjskih utjecaja).

Što treba učiniti: Kako biste kožu opskrbili s dovoljno vlage, posebno u područjima na kojima se najbrže stvaraju bore (uz oči te u pregibima između nosa i usana) te spriječili da zbog suhoće dođe do ljuštenja, vaš svakodnevni jelovnik mora sadržavati namirnice bogate vodom i masnoćama, posebno onim "dobrim", to jest višestruko nezasićenim masnoćama koje su korisne za srce i krvne žile: naći ćete ih u čistom djevičanskom maslinovom ulju, suhom voću i ribi. Sirovo i kuhano povrće sadrži visok postotak vode, pa pospješuje hidrataciju kože, održavajući je elastičnom. Povrće upotrijebite i za pripremu pirea, laganih juha i variva.

Suha koža voli vodu i vitamine

Želite li spriječiti isušivanje kože, dajte prednost namirnicama i jelima koja su bogata tekućinom.

Vaši saveznici

• Osnovno pravilo: više tekućine. Idealna dnevna doza je deset čaša vode što je otprilike dvije litre. Vaš jelovnik treba se bazirati na juhama, pasiranom povrću, varivima i sokovima. Jedite puno sirovog povrća (90 posto težine otpada na vodu) i voća (posebno grožđe, grejp, kruške, jabuke, naranče).

• Protiv suhih i ispucalih usana, ruku ispucanih od hladnoće i kože lica koja zateže potreban je intenzivni tretman na bazi namirnica koje daju elastičnost tkivima i vraćaju koži mekoću. Najnovija su istraživanja pokazala da dobar unos vitamina skupine B koži pruža odgovarajuću količinu vlage. Niacitin i piridoksin, to jest vitamini B3 i B6, sprečavaju preuranjeno starenje kože: jedan obrok piletine s krumpirom pečenim u pećnici ili zdjelica oraha dovoljni su za zadovoljavanje dnevne potrebe.

• Steknite naviku da između glavnih obroka grickate masne sjemenke koje sadrže nezasićene masne kiseline korisne za očuvanje staničnih membrana. Dragocjeni saveznici su i neke vrste tropskog voća, poput avokada i manga. Avokado sadrži tvari umirujućeg djelovanja, vlaži kožu i omekšava je (upravo ga zato kozmetičke tvrtke često koriste kao jedan od sastojaka hranjivih krema), a mango sadrži ulje izrazito omekšavajućeg djelovanja.

Dobro je znati

• Ako koža ne prima dovoljno hranjivih tvari, rožnati sloj je siromašan vodom i lipidima. Vrlo brza međustanična izmjena uzrokuje povećan broj odumrlih stanica, a posljedica je suhoća i pojava ljuskica na koži.

• Što je uzrok te neprekidne stanične izmjene? Mehanizam nije potpuno jasan niti dermatolozima, ali pouzdano se zna da dugotrajno izlaganje ultraljubičastim zrakama ili potencijalnim alergenima oštećuje keratinocite, stanice kože u kojima dolazi do poremećaja u proizvodnji lipidne komponente.

• Takav gubitak jednog dijela međustaničnih lipida uzrokuje manjak vode u rožnatom sloju kože. Voda se više ne zadržava u površinskim slojevima te se koža zbog toga lako isušuje i ljušti: već 10-postotna dehidracija dovoljna je da u velikoj mjeri naruši elastičnost kože.

Jelovnik za vas

• Doručak: šalica punomasnog mlijeka i ploška prepečenca s medom (ili mlijeko s müslima ili jedan mango)

• Užina: jogurt sa žličicom lješnjaka (ili žličicom oraha ili kupina)

• Ručak: 5 dag tjestenine s raguom od tune (ili s lososom ili račićima); zelena salata pomiješana sa sirom, avokadom i kuhanim jajem narezanim na kockice (ili tanjur brodeta od školjaka)

• Užina: dvije suhe marelice (ili šaka oraha ili kikirikija)

• Večera: varivo od povrća (ili 5 dag tjestenine s brokulom ili tjestenina s lećom); zelena salata kao prilog (ili endivija ili repa); marinirani inćuni

Osjetljiva koža

Znakovi osjetljive kože: Osjećate peckanje ili svrbež već pri najblažem povjetarcu ili za prvih hladnijih dana. Dovoljna je i najmanja promjena da naruši ravnotežu vaše izuzetno osjetljive kože. Prema mišljenju dermatologa, radi se o jako reaktivnoj koži. Cirkulacija je otežana, kapilare se šire, a na jagodicama i čelu pojavljuju se crvene mrlje i sitne ljuskice.

Što treba učiniti: Ako imate osjetljivu kožu, prijeti vam opasnost od njezinog preranog starenja jer učestala pojava takvih reakcija s vremenom uzrokuje propadanje elastina, prirodnog sastojka kože važnog za održavanje njene elastičnosti i napetosti. Kako biste spriječili suhoću i crvenilo na čelu i obrazima, morate obnoviti zalihe antioksidansa, poput vitamina C i bioflavonoida te vitamina E koji čini kožu elastičnijom. Šumsko voće je odličan izvor bioflavonoida, to jest antioksidansa koji štite kožu od štetnih vanjskih utjecaja i sprečavaju nadraženost.

Osjetljiva koža voli raznovrsnu hranu

Kako biste smirili upalne procese na koži, konzumirajte svježe sezonsko voće i povrće koje pomaže u uklanjanju otrova iz organizma.

Vaši saveznici

• Dragocjene su sve namirnice koje sadrže antioksidanse: kupine, zeleni kupus, blitva, crne šljive, jagode, naranče, grejp, kivi, kelj pupčar, špinat, rajčice.

• Tajna je u pigmentima: ljubičasto-plavu i crvenu boju daje antocian, tvar iz skupine flavonoida, neprijatelja slobodnih radikala.

• Narančastu boju daje betakaroten koji štiti kožu od ultraljubičastih zraka i neutralizira slobodne radikale (samo jedna molekula uništava ih čak 1000).

• Crvenu boju daje likopen, iz skupine karotenoida, poput luteina i zeaksantina. Osim toga, kupus je bogat vitaminom C, koji je vrlo važan za proizvodnju kolagena i, u kombinaciji s vitaminima A i E, odličan je saveznik u borbi protiv oksidansa te pomaže u čišćenju organizma od štetnih tvari.

• Učinkovitost antioksidansa iz povrća i voća ovisi o svježini: bioflavoni, to jest pigmenti koji daju boju, vrlo su osjetljivi i propadaju u roku od 12-24 sata. Osim toga što je bolje stanje crijevne bakterijske flore, veća je i njihova apsorpcija. Vitamin C se najbrže gubi iz namirnica: osjetljiv je na toplinu, svjetlost i kisik, a u vodi se rastapa. Dakle izbjegavajte dugotrajno izlaganje povrća zraku i svjetlosti, a kuhajte ga u vrlo malo vrele vode. Povrće nemojte držati u hladnjaku tjedan dana: bolje je da ga konzumirate dok je svježe ili pak smrznuto.

Dobro je znati

• Osim što ima vrlo tanak rožnati sloj, osjetljiva koža je izrazito krhka i nježna. Budući da burno reagira na sve vanjske utjecaje (vjetar, vlaga, onečišćenje okoliša), podložna je cijelom nizu poremećaja, od crvenila do ljuštenja, od peckanja i svrbeža do žarenja.

• Osjetljivost kože je vrlo raširen problem i u stalnom je porastu: nedavno provedeno istraživanje pokazalo je da čak 80 posto ispitanika ima izrazito osjetljivu kožu.

• Koji su uzroci? Nije ih uvijek lako utvrditi. Ipak, dermatolozi su uočili usku vezu između izrazite osjetljivosti kože i određenih faktora: ženski spol, fototip kože 1 (to jest vrlo svijetla put, plave oči i plava kosa), nepravilna ishrana i drastične dijete, sklonost alergijama i netolerancija određenih namirnica.

Jelovnik za vas

• Doručak: sok od kupina (ili sok od grejpa ili dvije suhe šljive), šalica punomasnog mlijeka i cornflakes

• Užina: jedno mliječno pecivo (ili jedan jogurt ili šaka suncokretovih sjemenki)

• Ručak: 8 dag tjestenine s plodovima mora (ili tjestenina s brokulom ili s mladim listovima repe); crvene i žute paprike kao prilog (ili salata od avokada ili sirovog špinata); jetra (ili juneći odrezak na žaru ili oslić s limunovim sokom)

• Užina: sok od marelice i kruške (ili porcija sušenih marelica ili bresaka)

• Večera: salata od mahuna (ili sirove mrkve ili kuhanog kelja pupčara); dva tvrdo kuhana jaja

Sami napravite hranjivu voćnu masku za lice

Ako niste znali, sve što vam je potrebno za njegu lica krije se u vašem frižideru. Limun, banana, med i suncokret sastojci su uz pomoć kojih će vaša koža postati meka i elastična.

Za lijep ten i čistu kožu pokušajte napraviti masku za lice od suncokreta.

Šaku očišćenih sjemenki suncokreta smeljite u mikseru. Zagrijte malo vide i dodajte žlicu meda. Pomiješajte mljeveni suncokret, vodu s medom i žlicu biljnog ili suncokretovog ulja u kašastu mješavinu te ju nanesite na lice i vrat.

Ostavite da tako odstoji tridesetak minuta, a nakon toga kožu isperite mlakom vodom.

Hranjiva voćna maska za lice koju možete napraviti u trenu vašoj će koži vratiti svježinu i elastičnost.

Zrelu bananu zgnječite s vilicom, dodajte dvije žlice jogurta i dvije žlice meda te dobro izmiješajte.

Dobivenu masku nanesite na lice i ostavite da djeluje petnaestak minuta, a zatim lice isperite hladnom vodom.

Suhe i grube kože koja se pojavljuje na laktovima možete se riješiti u samo nekoliko poteza, a sve što vam je potrebno je limun i malo sode bikarbone.
Iscijedite jedan limun i u sok dodajte sode bikarbone te smjesom istrljajte laktove. Nakon ovog ugodnog pilinga kožu namažite kremom.

Na licu pročitajte koliko ste zdravi

Koža lica direktno je vezana za rad unutrašnjih organa. Kada dođe do promjene u njihovom radu pojavljuju se crvenilo i akne na koži, a osobito kod osoba koje imaju osjetljivu kožu lica.
Postavlja se pitanje na koje dijelove lica se očituju problemi unutrašnjih organa.

Dio lica iznad obrva predstavlja crijeva, dok se problem s žuči može očitovati sa strane očiju. U slučaju bolesti žuči tu se mogu pojaviti crvenilo, svrbež i prhutanje kože.
Promjene na koži u između obrva ukazuju na loš rad jetre, a problemi u radu jetre se mogu očitovati i kao crvenilo očiju i pogoršanjem vida. Obrazi pokazuju stanje pluća.
Vrh nosa je projekcija rada srca, dok nozdrve predstavljaju bronhije. Usta odražavaju stanje želuca, a pojava pukotina i prhutanje u kutovima usana ukazuju na loš rad želuca. Brada je odraz zdravlja spolnih organa (kod žena jajnici, kod muškaraca prostata).

Oči mogu ukazati ne samo na psihičko već i fizičko stanje čovjeka. Ako vam oči suze pri prelasku iz toplo u hladno, to pokazuje kako imate manjak kalija u organizmu. Često, bezrazložna pojava suza u očima, ukazuje na nervozu i problem s slezenom.

Izgledu jezika se još od starih vremena davala veliko značenje. Najčešće se promatra oblik, veličina i boja, a promjene ukazuju na probleme s unutrašnjim organima. Crvena boja jezika ukazuje na ishemiju, toksičnost i visoku tjelesnu temperaturu. Tamno crvena boja može biti znak pneumonije, infektivnih i bolesti bubrega. Blijed jezik je odraz anemije. Plavkast jezik ukazuje na poremećaj rada srca. Žute naslage su znak za loš rad žuči, a bijele naslage su znak lošeg rada želuca.

Sapun i vruća voda najgore rješenje za kožu lica

Osjetljiva koža uvijek je sklona intenzivnim reakcijama na vanjske ili unutrašnje poticaje. Ona reagira crvenilom i nadraženošću, sitnim Ijuštenjem, čestim peckanjem, svrbežom ili osjećajem zategnutosti.
Takva je koža opuštena, ponekad sivkaste boje i nedostaje joj svježina. Sve navedeno osnovne su karakteristike osjetljive kože, mada nekada može biti izražen subjektivni osjećaj nego što su ti problemi vidljivi izvana.
Ovaj tip kože, izuzetno osjetljiv i sklon alergijskim reakcijama, zahtijeva posebnu njegu i vrlo pažljiv pristup u odabiru i primjeni kozmetičkih proizvoda.

Zaštitni film

Koža postaje naglašeno osjetljiva kada joj nedostaje prirodna zaštita koju pruža hidrolipidni film na njenoj površini. Bez tog filma ona nije sposobna odbraniti se od mnogih štetnih i agresivnih utjecaja okoline.
Kada, bilo zbog nasljedne sklonosti ili zbog dugotrajne izloženosti štetnom djelovanju vanjskih faktora, dođe do poremećaja ravnoteže prirodne hidrolipidre barijere, koža više nije sposobna zadržavati vodu na površini, gubi mekoću i glatkost te postaje vrlo osjetljiva.
Vremenom se stanje pogoršava, te neadekvatna njega može dovesti i do prijevremenog starenja kože.

I kod osjetljive kože možemo razlikovati nekoliko tipova s obzirom na količinu masnoća i vode u njoj.
Osjetljiva koža je ipak najčešće suha, a takva postaje kada prestane proizvoditi dovoljno svojih masnoća. Česta posljedica nedostatka masnoća u koži je gubitak vode ili dehidracija kože.
Osjetljiva koža vrlo lako postaje nadražena usljed kontakta s mnogim sastojcima koji se obično koriste u kozmetičkim proizvodima. Koliko god neki proizvod bio kvalitetan i djelotvoran za normalnu, može sadržavati tvari koje ovakva koža teško podnosi - mirise, aktivne tvari s piling učinkom, konzervanse i boje.
Stoga bi osobe s osjetljivom kožom za svakodnevnu upotrebu trebale odabrati proizvode namijenjene svom tipu kože. Riječ je o preparatima koji u svom sastavu imaju tvari koje djeluju obnavljajuće i koje je hrane.
Takvi su preparati obogaćeni aktivnim tvarima umirujućeg djelovanja, poput termalnih voda i kamilice, koji ublažavaju crvenilo, peckanje i osjećaj zatezanja kože.

Dubinsko djelovanje

Osobe s izuzetno osjetljivom kožom lica trebaju izbjegavati upotrebu običnih sapuna jer oni sadrže potencijalno nadražujuće tvari. I česta upotreba vruće vode može biti štetna, jer pridonosi slabljenju hidrolipidnog filma te intenzivno uklanja lipidne tvari sa površine kože.
Bolje je lice sušiti nježnim salvetama ili mekanim ručnicima uz izbjegavanje grubog trIjanja.
U suzbijanju svih simptoma osjetljive kože važno je voditi brigu o sastavu proizvoda i što je najvažnije djelovati dubinski. Preparati za njegu moraju sadržavati vrlo malo konzervansa i biti bez parfema.

Pogrešan pristup

Izbjegavanje upotrebe kozmetičkih preparata zbog straha od mogućih burnih reakcija je pogrešan pristup. Naprotiv, osjetljivoj koži potrebno je više njege i zaštite nego ostalim tipovima. Važno je samo odabrati odgovarajuće proizvode.

Sedam zabluda o koži lica

Dobri geni su poželjni, ali za lijepu kožu to nije dovoljno. Ona se mora redovito njegovati i trebaju se koristiti preparati koji joj odgovaraju. Nažalost, u želji da što bolje izgledamo slušamo i neke zablude u koje lako povjerujemo. Evo nekoliko klasičnih mitova koji nas udaljavaju od lijepe kože.

1. Tvoja koža će stariti istom brzinom kao i mamina

• To je donekle istinito, ali ne potpuno. Važnije su navike i okolnosti u kojima živite. Izlaganje suncu, konzumiranje alkohola, pušenje, stres i navike spavanja također bitno utječu na izgled vaše kože.

2. SPF faktor govori koliku zaštitu dobivate od štetnog sunčevog zračenja

• Postoje dva tipa štetnih sunčevih zraka: UVA, koje su odgovorne za starenje kože i UVB, koje su odgovorne za opekline. SPF faktor na boci je samo vodič koliku dobivate zaštitu od utjecaja UVB zraka. On ne govori štiti li proizvod od UVA zračenja. Kako biste zaštitili svoju kožu koristite kreme na kojima je naznačeno da štite i od UVA zraka, te koje sadrže korisne dodatke kao što je npr. vitamin C.

3. Kozmetički preparati mogu vratiti mladost vašoj koži

• Još ne postoji takav proizvod kojim biste uspjeli vratiti mladost. Kako starite, konture vašeg lica se opuštaju, gubite masnoću koja se nalazi ispod kože i vaša koža postaje opuštena. Utrljavanje bilo koje kreme ne može vratiti unatrag taj proces. Ali, iako ne mogu vratiti mladost, neki preparati ipak mogu koži vratiti mladolik izgled, privremeno zategnuti, učvrstiti i hidratizirati kožu.

4. Ako vam je koža osjetljiva na neki sastojak u određenoj kremi ne smijete koristiti kreme s tim sastojkom

• Samo zbog toga što je vaša koža reagirala na jednu kremu s određenim sastojkom, ne znači da bi vaša koža reagirala na taj sastojak u drugoj kombinaciji. Ponekad reakciju izaziva kombinacija određenih sastojaka, a ne samo jedan od njih.

5. Sve žene starije od 35 godina moraju nanositi puder

• Puder često zna postarati kožu. Nakuplja se u porama i borama, te ih može učiniti dosta izraženijima nego što zaista jesu. Najbolji savjet je da se privremeno odreknete pudera i dovedete kožu u takvo stanje da vam on ne treba.

6. Na starijoj koži se ne mogu pojaviti akne

• Možda pristići koje neke starije osobe imaju na licu nisu jednaki onima koje su imali kao srednjoškolci, ali su još uvijek akne. Neki kozmetički proizvođači imaju u svojim linijama proizvode namijenjene problematičnoj koži s aknama iznad 25-te.

7. Trebate se držati onih (proizvoda koji su vam u prošlosti odgovarali)

• Naša se koža mijenja jednako kako se i mi mijenjamo. Vjernost uvijek istim proizvodima nema smisla. Također i tehnologija napreduje, pa noviji proizvodi imaju mnogo bolje djelovanje, zbog toga se nemojte bojati eksperimentirati. Možda ćete koji put i pogriješiti, ali potraga će se isplatiti.

Tipovi kože lica, suha koža lica

Kod ovog tipa kože pore su jedva vidljive, a koža je nakon pranja ili tuširanja jako napeta i ne može zadržati vlagu. Neki cijeli život imaju suhu kožu, a vrlo često se događa da je ovakva koža posljedica sezonskih promjena ( sunce, vjetar, hladnoća ), način života ( centralno grijanje ), neke bolesti ili starenje. Suha koža je češće prisutna kod žena svijetle puti i zrelije dobi. 

Za isušivanje kože postoje tri različita uzročnika: premalo tekućine ili njen gubitak, nedovoljno stvaranje masnoća, proces starenja. 

Kako na površinskom sloju suhe kože nisu vidljive pore, uglavnom je fine strukture, mat, napetog i ponekad umornog izgleda. Njen površinski sloj je krhak, pa se na mjestima pregiba. Lako puca, lomi se i ljušti, te se već u mladosti pojavljuju prve bore. Smanjene su joj mekoća i elastičnost, a zbog oskudne masnoće, podložna je površinskoj dehidraciji. 

Ipak, ova koža ima dobar tonus, pa je vrlo čvrsta i napeta, a uz to i čista. Takva je koža u mladosti lijepa, alije na vrijeme treba pravilno njegovati, jer s godinama postaje dehidrirana, osjetljiva i s manje mogućnosti djelovanja kozmetičkih preparata – stoga na vrijeme treba djelovati kako bi se popravila propustljivost površinskog sloja.

Njega:

• Ovaj tip kože traži najuporniju njegu. Posebnu pažnju treba obratiti na sprečavanje daljnjeg gubitka tekućine, tako da vanjskim nanošenjem kreme nadoknađujemo ono što nedostaje – prirodnu vlagu i ( ili ) masnoću. Stoga se za njegu koriste vlažne i biljnim uljima obogaćene kreme ( hidrantna za dan, regenerativna za noć ). Prirodna ulja formiraju zaštitni, izolacijski sloj i sprečavaju gubitak vlage. Pokreti pri nanošenju preparata moraju biti nadasve nježni i u skladu s muskulaturom lica, bez nepotrebnog natezanja, posebno na onim dijelovima gdje je najtanja – okolica očiju, vrat...

Recept od tikvica za suhu kožu

• Tikvice su omiljeno ljetnje povrće, zdrave su i mogu se pripremati na različite načine; u juhama, strugane i dinstane, pohovane, najzad punjene mljevenim mesom. A kao kozmetičko sredstvo preporučuju se posebno za njegu suhe kože koja zadaje brigu zato što, između ostalog, doprinosi bržem stvaranju bora.

Da biste to spriječili, suhu kožu treba na vrijeme njegovati, u ovom slučaju i tikvice su dobar lijek.

Recept:

Sitno isječeni kaiševi stave se po cijelom licu i vratu i tako djeluje 20 minuta. Koža se potom dobro opere nekuhanim mlijekom ili omekšalom vodom.

Tipovi kože lica, osjetljiva i normalna koža lica

Osjetljiva koža lica

Bez obzira kojem tipu pripada, u određenim razdobljima života koža može pokazat različite znakove osjetljivost koji ponekad graniče sa nadraženošću. Iznenada se javljaju reakcije na koži koja postaje nadražena radi najmanjeg stresa. Uglavnom je fine strukture, često prozirna i ponekad s mrljama, jer se zbog tanke strukture površinskog sloja nazire mreža popucanih kapilara. Pucanje kapilara posljedica je nedovoljne elastičnosti staničnih membrana na koje dodatno negativno utiče konzumiranje jakih, začinjenih jela, prevrućih napitaka, izloženost hladnoći, UV-zračenju. Zbog toga su česte iritacije ( crvenilo, svrab, zategnutost...) kože upotrebom mirisnih i drugih supstanci.

Normalna koža lica

Riječ je o najrjeđe zastupljenom tipu kože koja se odlikuje ravnotežom ulja i vlage, te idealnom Ph vrijednošću (kiselošću). Takva koža je elastična i čvrsta, dobrog mišićnog tonusa, fine je strukture, bez vidljivih pora. Na dodir je meka – ni previše masna, niti presuha. Normalna koža najljepši je dar prirode i svojstvena je mlađim osobama. Procesom starenja naginje isušivanju.

Recept od lubenice protiv bubuljica na licu

• Sok lubenice 100 gr
• Sok krastavca 100 gr

Priprema:

• Isjecite na male kriške oljuštenu lubenicu i ostavite da pusti sok. To isto učinite i sa krastavcem, pa jednake količine iscijeđenog soka izmiješajte i dobili ste losion koji izvanredno liječi bubuljičavu kožu.

Upotreba:

• Koristite ovaj blagi losion za liječenje lica ili, kod muškaraca, čija je koža preosjetljiva na brijanje, pomoći će da manje dobija crvene fleke i bubuljice.