Nekoliko jednostavnih recepata za njegu kože lica

Akne ili bubuljice, bore ili tamne mrlje jedne su od najgorih problema kože. Kako biste zaštitili svoj ten od ovih neprijatelja vaše kože trebate svakako posvetiti pažnju dovodeći lice u ispravno stanje. Koristite sljedećih šest jeftinih recepata za lice kako biste očistili vaše pore i omogućili stanicama vaše kože da se oporave ovim potrebnim vitaminima.

Maska od jaja i mandalovog ulja

Osvježite svoj ten ovim jednostavnim pripravkom iz kućne radinosti. U zdjelici izmiješajte jedno cijelo jaje s 1 čajnom žličicom mandalinog ulja. Vaticom ili samo prstima nanesite masku na lice. Pričekajte 15 minuta da pore upiju sav sastojak i nakon toga isperite lice hladnom vodom. Postupak ponovite barem 2 puta tjedno za prirodan i zdrav izgled lica.

Krema od peršina i krastavca

Ovježite lice ovom brzom vitaminskom bombom. Recept je vrlo jednostavan; u mikser stavite 1 jušnu žlicu svježe nasjeckanog peršina, 1 žlicu nasjeckanog krastavca i 1 žlicu jogurta. Nakon što se dobili fino izmiješanu masu četkicom nanesite na lice i vrat i ostavite ovu revitalizirajuću kremicu 15 minuta a zatim isperite toplom vodom.

Krema od ananasa i zobi

Probajte jedan od revitalizirajućih zelenih tretmana. U mikser stavite 3 šnite svježeg ananasa s 1 žlicom meda, 2 žlice zobi i 1 žlicu punomasnog vrhnja. Nanesite na cijelo lice osim područja oko očiju i ostavite da maska djeluje 15 minuta, a zatim isperite lice hladnom vodom. Vaše će lice zablistati punim sjajem.

Krema od mlijeka i cimeta

Koristite nekoliko jednostavnih sastojaka da ugodite svom tenu s ovim dragocjenim tretmanom. u zdjelici izmiješajte jednu jušnu žlicu mlijeka s pola jušne žlice cimeta, 2 žlice meda i jednu žlicu vanilije. Ova smjesa uklanja svu prljavštinu s lica i šminke. Smjesu rasporedite po cijelom licu i ostavite na licu 15 minuta, a zatim isperite mlakom vodom.

Maska od zelene gline i mandalata

Riješite se odumrlih stanica kože i prljavštine iz pora tako što ćete ovim jeftinim postupkom to učiniti vrlo brzo. Izmiksajte u blenderu 2 velike žlice mandula s 1 žlicom zelene gline, 4 žlice zobene kaše i 1 žlicom meda. Dobro utrljajte ovu masku po cijelom licu i ostavite da djeluje 15 minuta. Nakon toga isperite lice svježom, mlakom vodom.

Maska od krastavaca i metvice

Osvježite svoj ten s ovom prirodnom maskom. U mikseru izmiješajte pola krastavca s 5 listića metvice, 1 žlicom grčkog jogutra i 1 žlicom mlijeka u prahu. Nanesite ovu hranjivu masku na cijelo lice osim područja oko očiju i nakon 15 minuta isperite lice mlakom vodom i osjetit ćete mekanu i svilenkastu kožu lica već nakon jednog tretmana.

 www.uprolazu.com

Podočnjaci i kako ih se riješiti

Iako postoji mnogo razloga za tu pojavu ispod očiju, tako postoje i načini kako spriječiti ili kako ukloniti podočnjake i to prirodnim metodama koje možete naći i u svojoj kući.

Danas većina ljudi ima problema s podočnjacima, a oni mogu nastati zbog niza uzroka, to može biti zbog slabe cirkulacije, sporog metabolizma, zbog građe kože i obojenosti kože. Podočnjaci daju umoran izgled licu, te su nekada estetski problem. Ima više vrsta podočnjaka i ako se otkrije o kakvoj se vrsti radi može se postaviti prava terapija za njihovo uklanjanje. Do podočnjaka također dolazi i zbog zastojnih promjena koje dolaze zbog slabe cirkulacije i limfne drenaže. Krv se na tom mjestu nakuplja i ne odlazi. Isto tako do podočnjaka može doći i zbog bolesti srca i bubrega, genetike, oslabljen rad štitnjače, alergijske bolesti, starenja. Iako postoji mnogo razloga za tu pojavu ispod očiju, tako postoje i načini kako spriječiti ili kako ukloniti podočnjake i to prirodnim metodama koje možete naći i u svojoj kući.

Top 5 načina za uklanjanje podočnjaka:

1. Gel od aloa vere - nanesite ga na kapke i na podočnjake, ali pripazite da gel ne bi došao preblizu očiju i očnoj sluznici, na taj način gel će djelovati vrlo smirujuće po čemu je već i poznata aloe vera.

2. Ružina vodica ili kamilica - napravite obloge od kamilice ili ružine vodice, te ih stavite na podočnjake, osim što će vam ublažiti tamne podočnjake, vas će u istom trenu i opustiti, a oblog držite desetak minuta.

3. Bademovo ili maslinovo ulje - umasirajte cijelo područje oko očiju maslinovim ili bademovim uljem, a time ćete vratiti elastičnost koži i smanjit ćete pojavu sitnih bora.

4. Kocke leda - one će vam smanjiti podbuhlost, a sve što trebate napraviti je staviti par kockica leda u krpu, te ih držati na očima kojih 15 minuta.

5. Krastavci - star metoda protiv podočnjaka, ali vrlo učinkovita. Bitno je za krastavac da je hladan pa ga uvijek držite u hladnjaku, a kada narežete kriške stavite ih na oči, te ih držite 15 minuta, a tako ćete opustiti vaše oči i natečenost.

Kako biste spriječili nastanak podočnjaka i podbuhlost, najvažnije je poduzeti neke korake koji će vam u tome pomoći. Za prevenciju obavezno unosite dovoljno tekućine u organizam, pripazite na propuh koji itekako može naštetiti vašim očima, izbjegavajte zadimljene prostore, dovoljan unos vitamina C koji je vrlo bitan za organizam pa tako i za podočnjake, pijte čajeve, a najvažnije od svega je zasigurno dobar san.

Akne - 10 najčešćih pitanja i odgovora

Izvor: krenizdravo.com u rubrici Njega tijela


Dobar ten i nije tako teško postići ako znamo kako.


1. Zašto imam akne i u kasnim 20-ima?

Akne kod odraslih imaju isti uzrok kao i akne kod mladih: višak masti i bakterija u koži. Svaka hormonalna promjena, uključujući onu zbog trudnoće i menstruacije, može potaknuti višak masti u koži. Akne su nasljedno obilježje pa ako su vam ih imali roditelji veći je rizik da ćete ih i vi imati. Ljudi mogu imati akne čak i nakon četrdesete godine.

2. Često perem lice, ali ipak imam crne prištiće. Zašto?

Pranjem lica ne rješavate se prištića i akni. Crni završetak prištića formira se ispod površine kože kada mast (još se zove i sebum) reagira s djelomično začepljenom porom. Kada je pora skroz začepljena, na prištiću se razvija bijeli završetak.

3. Kontracepcijske pilule- pomažu li ili pogoršavaju kod problema s aknama?

Kontracepcijske pilule mogu pomoči kod akni. U njima se nalaze hormoni koji mogu blokirati androgene hormone. Androgen je zaslužan za lučenje masti. Ipak, nisu sve akne uzrokovane visokim stupnjem androgena. Bakterije u porama također uzrokuju akne.

4, Može li stres na poslu uzrokovati akne?

Stres se ne smatra glavnim uzrokom akni. Puno je češće da akne uzrokuju stres. Ipak, kod nekih ljudi stres može pogoršati ten djelovanjem na hormone. Ako smatrate da vam stres uzrokuje akne, razmotrite neku od tehnika opuštanja.

5. Uzrokuje li čokolada akne?

Ne postoji znanstveni dokaz da čokolada, šećer ili masna hrana uzrokuju akne. Ipak, primijetite li kako određena hrana potiče stvaranje prištića, izbjegavajte ju. Slatka kao i masna hrana loše su za vas zbog drugih stvari, uzrokuju dijabetes i srčane bolesti. Radije posegnite za svježom hranom.

6. Može li šminka uzrokovati akne?

Da. Točnije, sve što stavite na lice može zatvoriti pore i uzrokovati akne. Potražite nemasnu šminku, kremu i ostalu nemasnu kozmetiku.

7. Što su duboke, cistične akne?

Duboke, cistične akne mogu biti bolne i frustrirajuće. One stvaraju upalu duboko ispod površine kože. Vaš doktor može izabrati tretman za ovaj ozbiljniji oblik akni. Antibiotici i kortikosteroidi liječe upalu pa će vam ih doktor možda prepisati. Nemojte prčkati po cističnoj akni sami, tako riskirate da vam ostane trajan ožiljak.

8. Kakve još akne postoje?

Postoje dvije vrste akni
- Komedoni- akne s crnim ili bijelim vrhom
- Upalne lezije- crveni, upaljeni prištići

9. Hoću li cijeli život imati problema s aknama?

Starenjem, koža se manje masti. Jedna studija kaže da su akne nakon četrdeset i četvrte godine prava rijetkost. Za neke žene priča s aknama završava tek u menopauzi. Srećom, postoje efikasni tretmani protiv akni.

10. Koji je najbolji način za liječenje akni?

Kreme s benzoil- peroksidom i salicilnom kiselinom su najčešći način. Možete ih naći u ljekarni. Ako to ne pomaže, doktor vam može prepisati jače kreme ili lijekove koji će vam pomoći. Ponekad se čak prepisuje i lagana doza kontracepcijskih pilula koja pomaže u regulaciji hormona.