Oblozi za oči

Tradicionalno su se brojne aromatične biljke koristile za spravljanje obloga za oči kod nadražaja, alergija, umornih očiju, virusnih i bakterijskih upala očiju i drugih tegoba. Najpoznatije vrste biljaka bile su:

- njemačka kamilica (Matricaria chamomilla = recutita)
- rimska kamilica (Chamaemelum nobile = Anthemis nobilis)
- mirta (Myrtus communis)
- muškatna kadulja (Salvia sclarea)
- prava lavanda (Lavandula officinalis = vera = angustifolia)

U Australiji to su bili listovi čajevca, na Novom Zelandu listovi manuke, i tako je svaki kontinent imao svoje biljke.

Za obloge obično bi se spremali čajevi, odnosno vodene iscrpine biljaka. Nekoć davno, kuhani listovi su se stavljali na zatvorene oči i držali 10-30 minuta. Kasnije su ljudi namakali tkaninu u čaj i držali je na očima, a danas koristimo vrlo sličan pristup s "blazinicama", odnosno kozmetičkim vatama.

Za otečene i tamne podočnjake koristi se oblog od cvijeta nevena. Zakuhajte 100 mL vode, maknite s vatre i prelijte preko jedne jušne žlice cvjetova nevena, ostavite da odstoji 10 minuta i zatim ocijedite. Natopite blazinice s mlakim (ne vrućim!) čajem, legnite i držite na očima 10-15 minuta, jednom do dva puta na dan.

Za umorne oči (nakon predugog rada za računalom i sl.) uzmite hidrolat mirte. Natopite blazinice s hidrolatom, legnite i držite na očima 10-15 minuta, jednom do dva puta na dan. Hidrolat mirte uspješno otklanja crvenilo očiju nastalo naprezanjem kapilara.

Kod alergijskih tegoba (svrbež očiju i suzenje izazvano alergijskom upalom) koristi se smjesa hidrolata mirte i hidrolata rimske kamilice. Natopite blazinice s hidrolatom, legnite i držite na očima 10-15 minuta ujutro i navečer.

Kod raznih infekcija očiju (virusne ili bakterijske infekcije) koristi se hidrolat čajevca. Oblog se mora držati dva puta dnevno. Oblozi se smiju stavljati paralelno s terapijom koju propiše liječnik.

Vrlo je važno da hidrolati ne sadrže primjese alkohola etanola jer takav hidrolat može izazvati dodatno peckanje u očima i pogoršati stanje.

Akne - 10 najčešćih pitanja i odgovora

Izvor: krenizdravo.com u rubrici Njega tijela


Dobar ten i nije tako teško postići ako znamo kako.


1. Zašto imam akne i u kasnim 20-ima?

Akne kod odraslih imaju isti uzrok kao i akne kod mladih: višak masti i bakterija u koži. Svaka hormonalna promjena, uključujući onu zbog trudnoće i menstruacije, može potaknuti višak masti u koži. Akne su nasljedno obilježje pa ako su vam ih imali roditelji veći je rizik da ćete ih i vi imati. Ljudi mogu imati akne čak i nakon četrdesete godine.

2. Često perem lice, ali ipak imam crne prištiće. Zašto?

Pranjem lica ne rješavate se prištića i akni. Crni završetak prištića formira se ispod površine kože kada mast (još se zove i sebum) reagira s djelomično začepljenom porom. Kada je pora skroz začepljena, na prištiću se razvija bijeli završetak.

3. Kontracepcijske pilule- pomažu li ili pogoršavaju kod problema s aknama?

Kontracepcijske pilule mogu pomoči kod akni. U njima se nalaze hormoni koji mogu blokirati androgene hormone. Androgen je zaslužan za lučenje masti. Ipak, nisu sve akne uzrokovane visokim stupnjem androgena. Bakterije u porama također uzrokuju akne.

4, Može li stres na poslu uzrokovati akne?

Stres se ne smatra glavnim uzrokom akni. Puno je češće da akne uzrokuju stres. Ipak, kod nekih ljudi stres može pogoršati ten djelovanjem na hormone. Ako smatrate da vam stres uzrokuje akne, razmotrite neku od tehnika opuštanja.

5. Uzrokuje li čokolada akne?

Ne postoji znanstveni dokaz da čokolada, šećer ili masna hrana uzrokuju akne. Ipak, primijetite li kako određena hrana potiče stvaranje prištića, izbjegavajte ju. Slatka kao i masna hrana loše su za vas zbog drugih stvari, uzrokuju dijabetes i srčane bolesti. Radije posegnite za svježom hranom.

6. Može li šminka uzrokovati akne?

Da. Točnije, sve što stavite na lice može zatvoriti pore i uzrokovati akne. Potražite nemasnu šminku, kremu i ostalu nemasnu kozmetiku.

7. Što su duboke, cistične akne?

Duboke, cistične akne mogu biti bolne i frustrirajuće. One stvaraju upalu duboko ispod površine kože. Vaš doktor može izabrati tretman za ovaj ozbiljniji oblik akni. Antibiotici i kortikosteroidi liječe upalu pa će vam ih doktor možda prepisati. Nemojte prčkati po cističnoj akni sami, tako riskirate da vam ostane trajan ožiljak.

8. Kakve još akne postoje?

Postoje dvije vrste akni
- Komedoni- akne s crnim ili bijelim vrhom
- Upalne lezije- crveni, upaljeni prištići

9. Hoću li cijeli život imati problema s aknama?

Starenjem, koža se manje masti. Jedna studija kaže da su akne nakon četrdeset i četvrte godine prava rijetkost. Za neke žene priča s aknama završava tek u menopauzi. Srećom, postoje efikasni tretmani protiv akni.

10. Koji je najbolji način za liječenje akni?

Kreme s benzoil- peroksidom i salicilnom kiselinom su najčešći način. Možete ih naći u ljekarni. Ako to ne pomaže, doktor vam može prepisati jače kreme ili lijekove koji će vam pomoći. Ponekad se čak prepisuje i lagana doza kontracepcijskih pilula koja pomaže u regulaciji hormona.

Na licu pročitajte koliko ste zdravi

Koža lica direktno je vezana za rad unutrašnjih organa. Kada dođe do promjene u njihovom radu pojavljuju se crvenilo i akne na koži, a osobito kod osoba koje imaju osjetljivu kožu lica.
Postavlja se pitanje na koje dijelove lica se očituju problemi unutrašnjih organa.

Dio lica iznad obrva predstavlja crijeva, dok se problem s žuči može očitovati sa strane očiju. U slučaju bolesti žuči tu se mogu pojaviti crvenilo, svrbež i prhutanje kože.
Promjene na koži u između obrva ukazuju na loš rad jetre, a problemi u radu jetre se mogu očitovati i kao crvenilo očiju i pogoršanjem vida. Obrazi pokazuju stanje pluća.
Vrh nosa je projekcija rada srca, dok nozdrve predstavljaju bronhije. Usta odražavaju stanje želuca, a pojava pukotina i prhutanje u kutovima usana ukazuju na loš rad želuca. Brada je odraz zdravlja spolnih organa (kod žena jajnici, kod muškaraca prostata).

Oči mogu ukazati ne samo na psihičko već i fizičko stanje čovjeka. Ako vam oči suze pri prelasku iz toplo u hladno, to pokazuje kako imate manjak kalija u organizmu. Često, bezrazložna pojava suza u očima, ukazuje na nervozu i problem s slezenom.

Izgledu jezika se još od starih vremena davala veliko značenje. Najčešće se promatra oblik, veličina i boja, a promjene ukazuju na probleme s unutrašnjim organima. Crvena boja jezika ukazuje na ishemiju, toksičnost i visoku tjelesnu temperaturu. Tamno crvena boja može biti znak pneumonije, infektivnih i bolesti bubrega. Blijed jezik je odraz anemije. Plavkast jezik ukazuje na poremećaj rada srca. Žute naslage su znak za loš rad žuči, a bijele naslage su znak lošeg rada želuca.

Sedam zabluda o koži lica

Dobri geni su poželjni, ali za lijepu kožu to nije dovoljno. Ona se mora redovito njegovati i trebaju se koristiti preparati koji joj odgovaraju. Nažalost, u želji da što bolje izgledamo slušamo i neke zablude u koje lako povjerujemo. Evo nekoliko klasičnih mitova koji nas udaljavaju od lijepe kože.

1. Tvoja koža će stariti istom brzinom kao i mamina

• To je donekle istinito, ali ne potpuno. Važnije su navike i okolnosti u kojima živite. Izlaganje suncu, konzumiranje alkohola, pušenje, stres i navike spavanja također bitno utječu na izgled vaše kože.

2. SPF faktor govori koliku zaštitu dobivate od štetnog sunčevog zračenja

• Postoje dva tipa štetnih sunčevih zraka: UVA, koje su odgovorne za starenje kože i UVB, koje su odgovorne za opekline. SPF faktor na boci je samo vodič koliku dobivate zaštitu od utjecaja UVB zraka. On ne govori štiti li proizvod od UVA zračenja. Kako biste zaštitili svoju kožu koristite kreme na kojima je naznačeno da štite i od UVA zraka, te koje sadrže korisne dodatke kao što je npr. vitamin C.

3. Kozmetički preparati mogu vratiti mladost vašoj koži

• Još ne postoji takav proizvod kojim biste uspjeli vratiti mladost. Kako starite, konture vašeg lica se opuštaju, gubite masnoću koja se nalazi ispod kože i vaša koža postaje opuštena. Utrljavanje bilo koje kreme ne može vratiti unatrag taj proces. Ali, iako ne mogu vratiti mladost, neki preparati ipak mogu koži vratiti mladolik izgled, privremeno zategnuti, učvrstiti i hidratizirati kožu.

4. Ako vam je koža osjetljiva na neki sastojak u određenoj kremi ne smijete koristiti kreme s tim sastojkom

• Samo zbog toga što je vaša koža reagirala na jednu kremu s određenim sastojkom, ne znači da bi vaša koža reagirala na taj sastojak u drugoj kombinaciji. Ponekad reakciju izaziva kombinacija određenih sastojaka, a ne samo jedan od njih.

5. Sve žene starije od 35 godina moraju nanositi puder

• Puder često zna postarati kožu. Nakuplja se u porama i borama, te ih može učiniti dosta izraženijima nego što zaista jesu. Najbolji savjet je da se privremeno odreknete pudera i dovedete kožu u takvo stanje da vam on ne treba.

6. Na starijoj koži se ne mogu pojaviti akne

• Možda pristići koje neke starije osobe imaju na licu nisu jednaki onima koje su imali kao srednjoškolci, ali su još uvijek akne. Neki kozmetički proizvođači imaju u svojim linijama proizvode namijenjene problematičnoj koži s aknama iznad 25-te.

7. Trebate se držati onih (proizvoda koji su vam u prošlosti odgovarali)

• Naša se koža mijenja jednako kako se i mi mijenjamo. Vjernost uvijek istim proizvodima nema smisla. Također i tehnologija napreduje, pa noviji proizvodi imaju mnogo bolje djelovanje, zbog toga se nemojte bojati eksperimentirati. Možda ćete koji put i pogriješiti, ali potraga će se isplatiti.

Tipovi kože lica, suha koža lica

Kod ovog tipa kože pore su jedva vidljive, a koža je nakon pranja ili tuširanja jako napeta i ne može zadržati vlagu. Neki cijeli život imaju suhu kožu, a vrlo često se događa da je ovakva koža posljedica sezonskih promjena ( sunce, vjetar, hladnoća ), način života ( centralno grijanje ), neke bolesti ili starenje. Suha koža je češće prisutna kod žena svijetle puti i zrelije dobi. 

Za isušivanje kože postoje tri različita uzročnika: premalo tekućine ili njen gubitak, nedovoljno stvaranje masnoća, proces starenja. 

Kako na površinskom sloju suhe kože nisu vidljive pore, uglavnom je fine strukture, mat, napetog i ponekad umornog izgleda. Njen površinski sloj je krhak, pa se na mjestima pregiba. Lako puca, lomi se i ljušti, te se već u mladosti pojavljuju prve bore. Smanjene su joj mekoća i elastičnost, a zbog oskudne masnoće, podložna je površinskoj dehidraciji. 

Ipak, ova koža ima dobar tonus, pa je vrlo čvrsta i napeta, a uz to i čista. Takva je koža u mladosti lijepa, alije na vrijeme treba pravilno njegovati, jer s godinama postaje dehidrirana, osjetljiva i s manje mogućnosti djelovanja kozmetičkih preparata – stoga na vrijeme treba djelovati kako bi se popravila propustljivost površinskog sloja.

Njega:

• Ovaj tip kože traži najuporniju njegu. Posebnu pažnju treba obratiti na sprečavanje daljnjeg gubitka tekućine, tako da vanjskim nanošenjem kreme nadoknađujemo ono što nedostaje – prirodnu vlagu i ( ili ) masnoću. Stoga se za njegu koriste vlažne i biljnim uljima obogaćene kreme ( hidrantna za dan, regenerativna za noć ). Prirodna ulja formiraju zaštitni, izolacijski sloj i sprečavaju gubitak vlage. Pokreti pri nanošenju preparata moraju biti nadasve nježni i u skladu s muskulaturom lica, bez nepotrebnog natezanja, posebno na onim dijelovima gdje je najtanja – okolica očiju, vrat...

Recept od tikvica za suhu kožu

• Tikvice su omiljeno ljetnje povrće, zdrave su i mogu se pripremati na različite načine; u juhama, strugane i dinstane, pohovane, najzad punjene mljevenim mesom. A kao kozmetičko sredstvo preporučuju se posebno za njegu suhe kože koja zadaje brigu zato što, između ostalog, doprinosi bržem stvaranju bora.

Da biste to spriječili, suhu kožu treba na vrijeme njegovati, u ovom slučaju i tikvice su dobar lijek.

Recept:

Sitno isječeni kaiševi stave se po cijelom licu i vratu i tako djeluje 20 minuta. Koža se potom dobro opere nekuhanim mlijekom ili omekšalom vodom.